お気楽に人生を送るSatoshi.Iのジョギング日記: 12月 2010

2010年12月30日木曜日

Wed, Dec 29

23:12 はい。恒例行事です♪RT @Medbuz: ご家族で？いいっすね！ RT @sishig: 大正解！蓼科・軽井沢6泊しますが、あんまり滑れる気がしないので、Wii とDVD持参で^^; RT @Medbuz: 年明けは3連休あたりですか？ @gau_cho #azk48
23:08 さて、そろそろ寝ます♪ 明日はさすがに、電車はガラガラなんだろうなあ^^; おやすみなさいませ〜♪ #azk48
23:00 大正解！蓼科・軽井沢6泊しますが、あんまり滑れる気がしないので、Wii とDVD持参で^^; RT @Medbuz: サトさんは年明けはいつからですか？3連休あたりですか？ @gau_cho #azk48
22:49 ありがとです♪ 明日は楽勝です。RT @urara_love0: お疲れ様です(￣^￣)ゞ！うららもお仕事おわりました。お先にお休みにはいります。サトちゃん、あと一日がんばって！RT @sishig: お仕事終了♪ だいたい片付いた(^^) #azk48
22:35 だよね。良かった(^^) RT @Medbuz: 合流予定ッスo(^-^)o RT @sishig: お正月は？RT @Medbuz: 週末に帰しました。独身なう。 RT @gau_cho: なにしてんの？家族は？ RT @Medbuz: ひとり回転寿司なう(爆) #azk48
22:24 誕生日も1人だったでしよ。お正月は？RT @Medbuz: 週末に帰しました(+_+)独身なう。 RT @gau_cho: なにしてんの？バズさん、家族は？ RT @Medbuz: ひとり回転寿司なう(爆) 非常〜に寂しい( ┰_┰) #azk48
18:03 お仕事終了♪ だいたい片付いた(^^) 明日の午前中に仕上げて、午後は机の中の整理かな^^; #azk48
08:53 ありがとです♪ あと2日、のんびり行きます(^O^)／ RT @hiro_1016: おはようございます(^0^)/ 元気にいきましょう〜！ QT @sishig: おはようございます♪ 今日もいい天気ですね。あと2日！張り切って行きましょう(^O^)／ #azk48
08:00 頑張ろう〜ねっ！RT @urara_love0: あうー(￣◇￣;)サトちゃん、おはよーですぅー...へろんへろんになってますぅ..二人だけのようですね。RT @sishig: だーいーじょーぶー？今日の出勤は2人だけ？RT @urara_love0: 二日酔い #azk48
07:42 うららちゃん、おはよ〜♪ だーいーじょーぶー？今日の出勤組は2人だけ？RT @urara_love0: 二日酔いできーもーちーわーるーいー(￣◇￣;) #azk48
07:40 有楽町線、思ったより普通。もっと、空いてて、座れちゃうんじゃないかと期待してたのに、さすがに無理か…(^_^;) #azk48
07:34 おはようございます♪ 今日もいい天気ですね。あと2日！張り切って行きましょう(^O^)／ #azk48

2010年12月28日火曜日

Mon, Dec 27

23:49 寒いけど、僕はまだコートなしです(^_^;) RT @chisuchan: 寒くなってきた
23:47 おやすみなさいませ〜♪ RT @birdrun: 眠くなったので寝ます(p_-)　ばいばい！
23:46 同期会終了♪ …って、もう最寄り駅まで帰ってきた^^; あんまり飲まないようにしてたけど、気付けばいつものペース(^_^;) どうせ走れないから、ま、いいか（笑） #azk48
18:57 大泣きするから電車の中で読んじゃダメっていうアドバイスもした気が（笑）RT @jun_a: 泣くって！あと2日で読んで、後は2日を待つ RT @gau_cho: まだ読んでないガウチョ RT @sishig: 課題図書ガウさんがこの本買ったの、あずき党として会う前 #azk48
18:39 お仕事終了♪ さ、飲み会だ！今日入れて、あと2回… #azk48
08:25 じゅんさん、おはよ♪ 仕事納め、ィイネッ！RT @jun_a: おはおは！仕事納めだ！張り切って行きまっしょい！ RT @RJ505i: @kaorin_linux @jun_a おはよーございます。
08:22 ナイスラン(^O^)／スカイツリー綺麗♪RT @jun6791: 朝ラン中(6:20)に、吾妻橋西詰から撮影した朝焼けの東京スカイツリー。とてもきれいな景色でした。 #run_jp #asaran #jog #azk48 #asakusa http://ow.ly/i/6Jpl
08:06 天然の愛されキャラですね！（笑）RT @kinokino_ryou: すいません(>_<)笑を取っているつもりは全くないのですが（笑）RT @sishig りょうさんには、いつもいっぱい笑いを提供して貰っていますよ(^_−)−☆RT @kinokino_ryou:
07:58 おはようございます♪ いえいえ、りょうさんには、いつもいっぱい笑いを提供して貰っていますよ(^_−)−☆RT @kinokino_ryou: @sishig おはようございます(^O^)／僕は何もしてないですけどね（笑）
07:31 ありがと♪ 28日が良いです。RT @Medbuz: 【早組宛回覧】第6回大日本あずき党党大会（新年会2011）候補日が出ましたので回覧いたします。　候補日：1/7、1/21、1/28。日程先決めでhttp://ow.ly/3ut7j #azk48
07:13 おはようございます♪ もう年末の休暇に入られている人もいると思いますが、僕は30日までなので、あと4日。忘年会もあと2回…さすがに疲れてきた^^; 頑張ります！ #azk48

2010年12月27日月曜日

Sun, Dec 26

08:36 バズさん、おはよです♪ 今日も張り切って行きましょう(^O^)／RT @Medbuz: 皆さん、おはよーさんです♪ #azk48
08:34 おはよです♪ 僕も肋骨に響かない程度に、ゆっくりスクワット始めます(^^) RT @hiro_1016: おはようです(゜▽゜)/ 走れないけど体動かし出しましたよ〜(^^)♪ QT @sishig: 今日ものんびり読書とかしながら過ごす予定。走れないって、つまらない^^;
06:57 スッチーさん、おはよ〜♪ 今日も素敵な一日を(^O^)／RT @chisuchan: おはようございます(*^_^*)
06:56 おはようございます♪ 今日ものんびり読書とかしながら、まったりと過ごす予定。走れないって、つまらない^^; #azk48 #asarun #run_jp

2010年12月26日日曜日

Sat, Dec 25

21:49 さ、明日は少し痛みが治まりますように！離脱します、…おやすみなさいませ〜♪ #azk48
20:51 お風呂入って、酎ハイの代わりに、あずきバーはぅん♪ やっぱり、濃厚よりこっちのほうが好き(^O^)／ロキソニンテープを貼ってるけど、あんまり変わらないかな、痛い時は痛い^^; #azk48
20:48 うちも回ってます@雑司が谷 RT @sho1ishi: うちの近所も来ますよ！ QT @makoco147 下町っくね☆ RT @mingming_B: 町内を「火の用心〜カチカチ」がまわっている。年の瀬だわ。
20:37 あら、残念^^;RT @jun6791: エコーバレーの山頂はソフトバンク圏外、ドコモOK。 RT @sishig: 軽井沢もソフトバンクは健闘してました(^^) RT @jun6791: エコーバレースキー場、ドコモ携帯とiPhoneは電波が届いていたがイーモバイルは圏外
20:34 うららちゃんに、いっぱい貰ってたから、ほんの気持ちです?RT @urara_love0: みんなの前でもらってたよRT @gau_cho: さすがそつが無い！ RT @urara_love0: サトちゃんサンタにいただきましたRT @jun_a: 五本指ソックス #azk48
20:30 楽しめたようで良かったです♪ 晴天率90%近い蓼科で一日中、雪って珍しいけど^^; これで年始は大丈夫かな（笑）RT @jun6791: エコーバレースキー場で、スキーとスノボーを滑った！一日中、雪だったが、ゲレンデ下まで、新雪がたんまりあり、楽しめたo(^▽^)o #skijp
20:27 軽井沢もソフトバンクは健闘してました(^^) RT @jun6791: 今日行ったエコバレースキー場、ドコモ携帯とiPhoneは電波が届いていたが、イーモバイルは圏外で、パケット通信をPocketWiFiにしてる為、ドコモ携帯のメール以外、久々にネットから遮断された一日だった…
18:40 オースティン以外の二つは家にあるので、シンクロして観ること可能ですよRT RT @urara_love0: うららはオースティンパワーズに一票！RT @jun_a: 私をスキーに連れてってRT @gau_cho: @sishig:カール爺さん @Medbuz #azk48
17:31 そういう意味だったんですね(^^) おめでとです♪ RT @birdrun: 全然当たらなかったけど最後に二連勝！ RT @aaa_cha_nnn: ？？？ RT @birdrun (>_<)(>_<)(>_<)
17:30 特にカール爺さんは、ひとりおでんに合いますよ（笑）RT @gau_cho: あらま。面白いの？ RT @sishig: どっちも好き RT @gau_cho: カール爺さんが風船で…、女の子が巨大になって宇宙人が… RT @Medbuz: 映画は何見るんですか？ #azk48
17:22 凍えそうな心を温めるんです^^;RT @gau_cho: ひとりだよ… RT @sishig: 今晩寒いので、おでんが美味しそうRT @gau_cho: 結構スキだよ、ジャンクフード。 RT @Medbuz: ハンバーガーって似合わない気がするのはわたしだけ？ #azk48
17:20 どっちの映画も好き(^O^)／RT @gau_cho: カール爺さんが風船で…、女の子が巨大になって宇宙人が…、何にも無くてアニメに走ってる。 RT @Medbuz: 映画は何見るんですか？ RT @gau_cho: TSUTAYAのとなりのマック #azk48
17:13 映画もなかなかの出来だと思うけど、僕は小説の方が好きかなあ。RT @jun_a: 原作を先に読んだ場合に映像作品って怖いですよね。RT @tonton4070: DVD にもあるよん。QT @jun_a: 「風が強く吹いている」これはあずき党の課題図書だな！ #azk48
17:06 寒いのに、お疲れ様でした(^^) RT @SHoooo1: Nike+ GPSをつけて、15.5 kmを1:22:52で今走り終えました。＃nikeplus
17:05 お〜、なんと素晴らしい！年の瀬を感じますね。RT @urara_love0: 第九終了！なんと一番前の席でした☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆！何度聴いても感動します? #azk48 http://plixi.com/p/65345815
17:03 今晩寒いので、おでんが美味しそう(^^)RT @gau_cho: 結構スキだよ、ジャンクフード。 RT @Medbuz: ハンバーガーって似合わない気がするのはわたしだけ？ RT @gau_cho: TSUTAYAのとなりのマックてハンバーガー……あぁ、何してんだか #azk48
16:58 どうされました？ RT @gau_cho: 、
16:57 息子とのWii Sports Resort大会終了♪ ついつい熱くなり、痛む左胸を押さえながら、プレー続行^^; こりゃ、回復が遅れる…(^_^;) #azk48
12:10 僕は、piecesが好きです♪ RT @KinaTakagi: 時は奏で〜て〜♪実は、虹はあんま好きじゃないんです（爆） HONEYも好き♪@switch__: 虹はいかが？ @KinaTakagi ラルクの中で一番好きな曲です☆ @motoko_m: winter fall
11:41 すごいよお、うららちゃん！キロ7分40秒ペース(^O^)／ RT @urara_love0: 走ったぁ！サトちゃんに教えてもらったアプリの使い方がいまいちわからず...(^_^;) 今日は5kmを38分で走ったよ(^_−)−☆ #azk48
11:35 ありがとです♪ はい、気をつけます(^^) RT @gau_cho: 折れてなくて良かった(^-^) でもあんまり飲み過ぎはよくない。みんなお酒のこと冗談めかして言ってるけど、本当は心配してるんだyo お大事に RT @sishig: 病院行ってきました♪ #azk48
11:09 お帰りなさいませ〜♪ バズさんもやるねえ(^^) RT @Medbuz: 大宮⇔戸田 20km 帰りはバテバテ(._.;) 寒さも薄れて快適なロードでした。 #azk48
11:07 書くところ、なかったもん^^; RT @jun_a: 問診票で申告しましたか？「酒、ダクダク」って（笑） RT @sishig: ありがとです♪ お酒のことはなんにも(^_-)RT @urara_love0: しばらくはお酒も...とは言われませんでした(￣▽￣)？ #azk48
11:05 有難うございます(^O^)／早く復活したいです♪ RT @aaa_cha_nnn: 良かったですね〜〜〜(^○^) RT @sishig: 病院行ってきました♪ 骨は折れてないので、良かったですね！あとは様子を見るしかないんです。痛み止め出しておきます…と先生。 #azk48
10:32 ありがとです♪ お酒のことはなんにも(^_-)RT @urara_love0: 折れてなくて良かった！しばらくはお酒も...とは言われませんでした(￣▽￣)？RT @sishig: #azk48
10:26 家のそばの明治通りにかかる歩道橋。新宿ハーフでは、11月の川越よりいいタイムで走りたいなあ。まず、早く復活しなきゃ^^; #azk48 #run_jp
10:18 病院行ってきました♪ 骨は折れてないので、良かったですね！あとは様子を見るしかないんです。痛み止め出しておきますので、しばらく無理されないように…と先生。は〜い、わかりました(^O^)／可愛らしい先生でした。 #azk48
10:10 いい年して、お恥ずかしい(^_^;)RT @kcocosakura: えーっ、わーっ、大変だ！RT @sishig: スノボでコケて、たぶん肋骨にヒビ入りました。新宿ハーフまでには復活したいんですけど。 RT @sho1ishi: ん？さとしさん、どこか怪我したの？
09:07 みんな、凄い(^O^)／僕だけ、病院はぅん(^_^;) RT @Medbuz: それでは、20kmのロードに行ってきます。クロスバイクですが。 #azk48
08:53 うららちゃん、おはよ♪ 素晴らし過ぎる☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆RT @urara_love0: 10時になったら、ジムに走りに行ってきます！こんなことをつぶやくようになるなんて...私も変わったなぁ(^_^;) #azk48
08:44 お〜、クリスマスの朝にナイスラン(^O^)／ RT @jun_a: 朝ラン終了。4.6kmを25分、5:40/kmのペース。356.2カロリー消費。それってご飯1.4分。http://42.195km.net/ #jogsim #azk48 #run_jp
08:43 僕も銀座は5年くらいお勤めした場所なので、懐かしいです(^^) 今朝のテレビで、都内のイルミネーション一晩でいくつ見られるかってやってて、汐留も綺麗だったなあ。 @chisuchan #azk48 [in reply to chisuchan]
08:34 有難うございます(^O^)／ RT @sho1ishi: ぐぁっ！(◎□◎；) マジすか？ボクも昔やりましたが医者行ったら単なる打撲でしたww ヒビでないことをお祈りしております。 QT @sishig スノボでコケて、たぶん肋骨にヒビ入りました。9時になったら病院行って来ます
08:17 あれっ、そうなの？知らなかった(^_^;) スッチーさん、おはよ〜♪ 素敵な一日を！RT @chisuchan: 有楽町西武本日閉店！行くかっ！！ #azk48
08:13 スノボでコケて、たぶん肋骨にヒビ入りました。9時になったら病院行って来ます^^; 新宿ハーフまでには復活したいんですけど。 RT @sho1ishi: ん？さとしさん、どこか怪我したの？ RT @sishig 走れなくなって2日めですが、ハゲしく同感です(^_^;)
08:05 バズさん、おはよ〜♪ 素敵な一日を！RT @Medbuz: おはようございます? サンタクロースな朝。 #azk48
07:58 DSが欲しいとサンタさんに手紙を書いていた息子。プレゼントがWiiだったので、目が点になってた（笑）ふふふ、パパサンタは自分がやりたいものをプレゼントするんだよ、パパはDS持ってるし… (^_−)−☆ #azk48
07:53 走れなくなって2日めですが、ハゲしく同感です(^_^;) RT @hiro_1016: おはようです！うん。走れるって素敵だと思う(>_<) QT @sho1ishi: おはようございます！(^o^) いや〜、走れるって素敵！ #ohayo #run_jp
06:47 おはようございます♪ 素敵なクリスマスの一日を！ RT @kaooorii: 今日も冷え冷え☆ クリスマスの朝が今年一番の早起きとなりました！ミュージックソンの現場から一日がスタート！
06:45 ずっと拝見してました。迷惑な事故ですよね。はやる気持ちを抑えて、道中、お気をつけて(^O^)／RT @jun6791: @sishig おはようございます！東京競馬場付近での事故渋滞通過に、1時間以上掛かり、やっと相模湖なう。事故現場すごかった。詳しくはツィートの履歴を…
06:23 おはようございます(^O^)／寒いんですね。ベッドの中で読書中でわかりませんでした^^; 素敵な一日を！ RT @hiro_1016: おはようございます！寒いですが、今日も張り切ってクリスマス☆ #ohayo
06:21 筋肉痛は大丈夫でしたか？（笑）行ってらっしゃいませ〜♪ RT @kcocosakura: おはくまん！今日は朝ラン無し！で7時すぎから朝ヨガ行ってきます！ RT @sishig: おはようございます♪ お早いですね(^O^)／ RT @kcocosakura: おはくまん。
06:03 おはようございます♪ お早いですね(^O^)／ RT @kcocosakura: おはくまん。
05:49 おはようございます♪ 行ってらっしゃーい(^O^)／ RT @tosama79: おきた(^^) 皇居ラン逝きます〜!
05:47 おはようございます(^O^)／今朝も早いですね。素敵な一日を！ RT @yojige: おはようございます。 #ohayo
04:31 おはよです♪ うちの近くまで来られるんですね。気をつけて、行ってらっしゃーい(^O^)／ RT @jun6791: 今から墨田区の自宅を出発し、長野県のエコーバレースキー場へ！途中、江東区の住吉と高田馬場で、2名を送迎し、7時前にスキー場到着予定。 #skijp

2010年12月25日土曜日

Fri, Dec 24

22:44 シャンパン1本開けて、お風呂入って、酎ハイ3缶目。酔っ払ったっていうより、胸の痛みがひどくなったような…(^_^;) ブレーキとアクセルを踏み間違えて事故って、あり得ないって思ってたけど、あそこで反対のエッジに乗るってミスも殆ど同じ次元。これが年を取るっていうこと? orz
22:31 明朝、お子さんが目覚める時を見られればOKでしよ（笑）ファイト！RT @Medbuz: 腹にプレゼント貯めてます RT @jun_a: ほーっほほ！お腹の出ているオヂサンには、残業のプレゼントだァ〜 RT @Medbuz: クリスマスイブ残業ってやつね。　 #azk48
22:26 あれっ、写真アップし損ねたので、削除したのに…^^; アニカさん、メリークリスマス(^O^)／ RT @birdrun: いいなぁ。ほっこりクリスマス(^^) RT @sishig: ソフトバンクのお父さんストラップ、もらった。
22:24 ソフトバンクのお父さんストラップ、もらった！クリスマスイブに合わせて配るなんて、粋な計らいかもしれないけど、リーグ優勝したのって、いつだっけ？（笑）おまけに、iPhoneにストラップ付けれないし…(^_^;) #azk48
22:17 素敵なクリスマスプレゼントが届いていますように！ RT @863986: 今日まで、、、毎日深夜まで働いた‥これ以上削れない睡眠時間の中で、最大限トレーニングした‥だから、、、まだ仕事中ですが‥宮古の結果を見に、自宅へ往復して来ますｗ！　#miyakotri2011
18:19 お疲れ様でした♪ さ、早く帰りましょう(^O^)／素敵なクリスマスを！ RT @jujurin0402: 今日の業務終了っ。久しぶりにヨメから早く帰れメールが届いた(^^;
17:45 お疲れ様でした(^^) 素敵なクリスマスを(^O^)／ RT @Medbuz: クリスマスイブプレゼンおちまい。このあとはこどもにクリスマスイブプレゼント。一文字違いで全然違う。 #azk48
17:33 素敵なクリスマスを(^O^)／ RT @chisuchan: みなさまメリークリスマスです(*^_^*) #azk48
17:31 宣言通り、仕事終了♪ 帰りま〜す！ #azk48
13:44 今日は17時過ぎに帰る気まんまんで、お仕事頑張った(^^) 山を越え、既にのんびりモード^^; …で、久しぶりに、あずきバーはぅん♪ でも、濃厚じゃなくて、普通のあずきバー食べたい(^_^;) #azk48
08:36 良いですね！ RT @urara_love0: 会社の保養所が石打にあるですよ(￣▽￣)クルマがあれば宿泊タダです。どですか？RT @sishig: 行こう、行こう！ RT @urara_love0: あずき党でスキーに行きたい！私をスキーに連れてってぇぇぇぇ！！ #azk48
08:31 僕も年始はショートスキー、多用の予感^^; RT @urara_love0: いいなぁ！RT @jun6791: 明日は最初の2時間、スノボを滑り、後半はショートスキーに履き替え、娘にスキーを教えます。 RT @urara_love0: じゅんさんは長スキー？スノボ？
08:28 うん、行こう、行こう！ RT @urara_love0: あずき党でスキーに行きたい！私をスキーに連れてってぇぇぇぇ(((o(*゜▽゜*)o)))！！ #azk48
08:27 うん、残念。痛くなければ走るのですが、ちと痛いので(^_^;) RT @jun_a: Joglis走り収め出来ないっすね。残念！ヒビってのは安静ですか？やっぱ RT @sishig: おはようございまする〜♪ RT @jun_a: あずきバーなう！うまうま #azk48
07:52 ジュンさん、おはよ♪ 副都心線も似たようなものです。12分なんて時もある(^_^;) RT @jun6791: 踏切が開かず、電車が目の前で行ってしまい、次の電車をまで8分待ち（ーー；）東武亀戸線線、通勤時間帯に、8分待ちは電車の本数少なすぎ・・・。
07:50 ドンマイです(^O^)／ RT @mnagami: なんか朝からささいなことでイラッとくるｗ3つのbookのエクセルの資料、それぞれ1枚のシートしかつかっていないんだからひとつのbookでいいじゃないかとか。ファイル３つも開かせんなよｗｗ
07:49 めいっぱい楽しみました。楽しみ過ぎて、余計なお土産も…(^_^;) RT @nutcookies: おはようー。昨日は楽しめましたかね。 RT @sishig: おはよです(^O^)／RT @nutcookies: おはよう、世界！
07:43 おはようございまする〜♪ RT @jun_a: あずきバーなう！うまうま #azk48
07:42 おはようございます♪ 走ったら、お会いできたかもしれないのに残念です。メリークリスマス(^O^)／RT @863986: おはようございますっ！、、ぴったり2コマ睡眠で起床w 〜☆、、お布団って素晴らしい！、、今日は、ランニング♪‥行って来ま〜すw ！
07:40 おはよです(^O^)／RT @nutcookies: おはよう、世界！
07:39 サンタさんが持ってきてくれるのかも（笑）RT @urara_love0: 昨日のランニングの影響で筋肉痛になるかなぁと思ってたけど、全然大丈夫！サトちゃんのアドバイスで前後のストレッチ＆アイシングしたからかな？それとも、翌日に痛くなる(￣▽￣)？ #azk48
07:37 おはよ♪ 年明けには滑る気まんまんです(^^) RT @urara_love0: ...Σ（゜д゜lll）ヒビぃ！肋骨は自然治癒なんですよね...お大事にです(T_T)RT @sishig: やっぱり、肋骨にヒビ入っちゃったみたい…軽いジョグもダメだ(T_T) #azk48
07:34 ありがとです(^^)RT @hiro_1016: おはようございます…おっ、お大事に(>_<) QT @sishig: おはようございます♪ やっぱり、肋骨にヒビ入っちゃったみたい…普通にしていればそんなに痛くないのて、走れるかと思ってたけど、軽いジョグもダメだ #azk48
07:19 おはようございます♪ やっぱり、肋骨にヒビ入っちゃったみたい…普通にしていればそんなに痛くないのて、走れるかと思ってたけど、軽いジョグもダメだ(T_T) とりあえず、26日の月例赤羽は無理だなあ。20km楽しみにしてたのに。 #asarun #azk48 #run_jp

2010年12月24日金曜日

Thu, Dec 23

22:42 右に同じ。でも、明日は速攻で帰れるよう、頑張る(^^) RT @urara_love0: 今日が木曜日ということ(明日が仕事ということ)をすっかり忘れてた(^_^;) #azk48
22:26 ありがと♪RT @jun_a: ありゃー、癒されますようお祈りしましょう。 RT @sishig: 帰宅してお風呂入って、寝る前に酎ハイちゅう♪ 派手にコケて、思いっ切りぶつけた左胸が痛い(T_T) 肋骨にヒビとか入ってたら、嫌だなあ。明日の朝には走れますように！ #azk48
22:23 有難うございます♪ 酎ハイは麻酔の代わりにはなりませんか、やっぱり(^_^;) iPhoneは奇跡的に無事でした RT @aaa_cha_nnn: 酎ハイ飲んだら余計に痛くなりませぬか(^_^;)？ RT @sishig: 派手にコケて左胸が痛い(T_T) 肋骨にヒビ
22:13 優しいガウさんらしいね！RT @gau_cho: その通り！ RT @sishig: 奥様のご実家に比較的近いから？RT @gau_cho: じゃあその近く東武東上線のみずほ台、結婚してマンション買った、若くて何にも分からず。 RT @sishig: #azk48
22:11 帰宅してお風呂入って、寝る前に酎ハイちゅう♪ 派手にコケて、思いっ切りぶつけた左胸が痛い(T_T) 肋骨にヒビとか入ってたら、嫌だなあ。明日の朝には痛みが引いて、走れますように！ #azk48
22:05 奥様のご実家に比較的近いから？RT @gau_cho: じゃあその近く東武東上線のみずほ台、結婚してマンション買った、若くて何にも分からず。 RT @sishig: ご指摘の通り(^_^;) なんか違和感あったんだけど…RT @gau_cho: #azk48
20:44 新宿駅西口到着。そのまま、今度は都営バスに乗り換え。ちょっと遠回りだけど、ちょうど乗れたし(^^) #azk48
20:41 ご指摘の通り(^_^;) なんか違和感あったんだけど…RT @gau_cho: ？字が違う？三芳PAじゃないの？ RT @sishig: へえー、びっくりRT @gau_cho: 昔その近くに住んでた。 RT @sishig: 三吉PAなう♪ #azk48
20:28 へえー、びっくりRT @gau_cho: 昔その近くに住んでた。 RT @sishig: 三吉PAなう♪ ここって、あまり使わなかったけど、妙に綺麗になってる(^^) 少し遅れてるけど、まあ順調に帰ってきてます。 #azk48
19:52 三吉PAなう♪ ここって、あまり使わなかったけど、妙に綺麗になってる(^^) 少し遅れてるけど、まあ順調に帰ってきてます。 #azk48
17:46 興味ありますね(^^) 僕の印象では、屋外では+GPSはかなり正確。nike+もしっかりと調整すると結構正確っていう感じなんですけど。RT @kuronisei: 自分のNIKE+GPSと嫁のNIKE+(センサー)でどんくらい差が出るか実験するのに付き合ってくれるハズ。。。
17:40 初めて走ってキロ5分だったら、オリンピック狙える（笑）RT @urara_love0: 自分は遅いんだなぁと痛感(^_^;) 全然タイムが違うもんorzRT @Medbuz: Good !! RT @urara_love0: 初めて6キロ走りました5km42分 #azk48
17:33 もちろんスキーもしますが、ここ数年はスノボにハマってました^^;RT @urara_love0: サトちゃん、スノボなのね(^_^;)勝手に長スキーイメージしてましたRT@wakapiano: RT @Medbuz: RT @sishig: スノボ終了 #azk48
17:07 あれっ、そうなんですね。勝手に北海道のイメージだった(^_^;) RT @jun_a: オイラが奈良なんすよ RT @sishig: @jun_a あら、1107の奥様、奈良出身？ #azk48
16:52 凄いよ！これで駅伝も大丈夫(^^) Nike+GPS、日本語版出ているよ。記録つけよう！RT @urara_love0: うらら・快挙！初めてランニングマシンで6キロ走りました(￣▽￣)V！ちなみに5km42分。なにか？ #azk48
16:49 あはは…RT @aaa_cha_nnn: あらまぁ。 RT @kishidak あらら・・・ RT @para_mon: はっ、足立フレンドリーハーフの記念品のウエストポーチ、綴り違うじゃん。 1stでしょー。もー。 http://plixi.com/p/64775929
16:47 寒いけど、気持ちいいですよお。是非是非。僕は年明けにも来ます、今度は泊まりで(^^) RT @tosama79: @sishig 寒いでしょうね軽井沢。最近行ってないな〜行きたいな〜
16:44 サンシャイン7:30発で、なぜか新宿20:00着予定。軽井沢プリンスなら、6時間半はいられる。3,100円ならOKでしよ（笑）RT @jun6791: @sishig 交通費込みで、5時間も滑れるなんてすごいツアーだなぁー。サンシャイン出発&到着予定は何時なのですか？
16:35 バスは軽井沢プリンスへ。小諸の夕焼けを眺めながら、乾杯はぅん♪ #azk48
16:13 スキー場滞在時間は5時間弱だけど、僕が滑っていたのはたぶん3時間くらい。今日はこれで十分(^^) RT @jun6791: @sishig おつかれさま！バスツアー、トータルで何時間滑れましたか？
16:07 バスで来た特権です(^^)RT @wakapiano: ビバ、ゲレンデ昼ビール！ RT @Medbuz: また飲むんかい！(爆) RT @sishig: スノボ終了♪ 初滑りを満喫(^O^)／さ、ビールじゃ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ #azk48
15:48 スノボ終了♪ 初滑りを満喫(^O^)／でも、今日はいっぱいコケたぞ(^_^;) ま、いいか。さ、ビールじゃ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ #azk48
14:32 寒いせいか、結構触ってるせいか、朝7時に満タンだったiPhoneの電池が既に41%…予備を持ってきて、良かった(^^) でも、もうちょっと、もって欲しいな… #azk48
14:27 派手にコケた(^_^;) iPhoneを入れてた胸のポケットを強打！痛かった…(T_T) #azk48
14:23 今度の春休みに、車で行こうかと。奈良まで(^_^;)RT @gau_cho: かなーりマズイかんじ RT @sishig: 約9年間行っておりませんRT @gau_cho: 3時間が限界 RT @wakapiano: @Atsu_4 嫁の実家 RT @jun_a #azk48
13:36 ありがとです♪ お昼はジョッキ2杯で我慢しときます（笑）RT @urara_love0: 飲みすぎてグダグダになって怪我しないように注意です(^_−)−☆RT @sishig: まだまだ休憩中^^; RT @urara_love0: うららも行きたいですぅ♪ #azk48
13:29 うららちゃん、おはよ♪ 楽しいよお…と言いながら、まだまだ休憩中^^; RT @urara_love0: いいなぁ！うららも行きたいですぅ♪RT @sishig: Asama2000、標高が高いので、相変わらず雪質が良いです初滑りとしては、既にかなり満足！ #azk48
13:15 お疲れ様でした♪ RT @naonei: NAHA以来の練習なしのフレンドリーマラソン(^^)風が強くて大変だったけど、楽しく走れました(^O^)／
13:13 息子が生まれた時以来、約9年間行っておりません(^_^;)RT @gau_cho: 素晴らしい！ガウチョは3時間が限界 RT @wakapiano: マスオさん状態ながら、非常に充実した食生活のため成長＞@Atsu_4 一ヶ月嫁の実家 RT @jun_a #azk48
13:08 …ということで、お昼ご飯(^O^)／ここのオムライスが1,000円なのに、ビールが600円。やっぱり、僕、燃費悪いな…^^; #azk48
13:04 お疲れ様、ナイスランです(^O^)／日本語版になると、このツィートも日本語になるんですね、当然か…^^; RT @SHoooo1: Nike+ GPSをつけて、21.0 kmを1:43:07で今走り終えました。＃nikeplus
13:00 Asama2000 スキー場、標高が高いので、相変わらず雪質が良いです(^^) 4本滑ったら、既に足が筋肉痛^^; 初滑りとしては、既にかなり満足！ #azk48
09:42 ありがとです♪ 初滑りなので、のんびり滑ってきます(^^)RT @gau_cho: あいー。ありがと、サトちゃんも気を付けて RT @sishig: 運動前後のストレッチもしっかりします！RT @gau_cho: いけない。もう直ぐに走る気でいた。散歩からだね #azk48
09:37 ありがとです♪ のんびり滑ってきます(^^) RT @Medbuz: おきをつけて！楽しんできてくださいまいまし！ RT @sishig: バスは関越に乗りました。もっと混んでるかと思ってたけど、大丈夫そう。新聞も読み終わったので、ひと眠り致します。 #azk48
09:33 ハイです(^^) 運動前後のストレッチもしっかりいっときましょう！RT @gau_cho: いけない。もう直ぐに走る気でいた。散歩からだね、じっくりと。 RT @sishig: @gau_cho お散歩からいきますか。水分をいっぱい取ったほうがいいと聞きました　 #azk48
09:24 上里サービスエリア！風がめちゃくちゃ強い…^^; スキー場以外に向かうバスもたくさん。何処へ行くんだろ？ #azk48
09:22 ナイスラン♪ RT @jun6791: Just completed a 10.01 km run with @runkeeper. Check it out! http://rnkpr.com/acsgyi #RunKeeper
08:22 バスは関越に乗りました。もっと混んでるかと思ってたけど、大丈夫そう。新聞も読み終わったので、ひと眠り致します。おやすみなさいませ〜(^^) #azk48
07:53 おはよ♪ やっぱり？^^;RT @jun_a: あ、結構早いよ。ゴメンするの RT @sishig: バスは定刻から10分遅れで出発(^O^)／考えてみたら、8月にiPhoneをゲットしてから初めての遠出かも… 見せてもらおうか、ソフトバンクとやらの実力を！（笑） #azk48
07:49 バスは定刻から10分遅れで出発(^O^)／考えてみたら、8月にiPhoneをゲットしてから初めての遠出かも… 見せてもらおうか、ソフトバンクとやらの実力を！（笑） #azk48
07:34 昨日(今朝？)も遅かったですね、お疲れ様です。今日も張り切って行きましょう(^O^)／RT @863986: おはようございますっ！‥ひとコマちょっと睡眠で起床w 〜 (^o^)/ ♪ 、、走って来ま〜す☆ #asarun #ohayo
07:30 おはよです♪ はい、今シーズン初滑りです(^^) 今日は日帰りですが。RT @hiro_1016: おはようです(^0^)/ 今日からスノボ？アクティブ〜 QT @sishig: 5時前に目が覚めちゃった^^; ちょっと飲み過ぎたかしらん？　#azk48
07:26 そう、楽チンなんです(^^) iPhoneが通じるかどうか心配なんですけど…^^; RT @jun6791: @sishig おはようございます。バスの出発場所が15分はすごい楽ですね！スキー場からのレポート楽しみにしています(^O^)／
05:30 おはようございます♪　6時に起きれば楽勝で間に合うのに、5時前に目が覚めちゃった^^; ちょっと飲み過ぎたかしらん？　まぁ、バスの中でどうせ寝れるからいいや。　#azk48

2010年12月23日木曜日

Wed, Dec 22

22:32 積雪量を考えて新年も行くけど、明日はAsama2000 へ。リフト・往復バス代込みで3,100円（笑）RT @medbuz: いいですね！どのあたりへ？ RT @sishig: 飲んだくれながら、明日の今シーズン初のスノボツアーの準備中(^O^)／　#azk48
21:54 飲んだくれながら、明日の今シーズン初のスノボツアーの準備中(^O^)／　#azk48
21:52 ワインからチューハイに移行チュー RT @medbuz: ワインですか？ RT @sishig: 飲んでますよぉ♪　乙カレ~！！ RT @Medbuz: 飲んでますか？ RT @sishig: 今晩は家で飲んだくれます RT @nutcookies: #azk48
21:47 芸能人は大変ですねぇｗ　ファイト！！ RT @kinatakagi: 明日はスカパーの「ミセス・マートTV」の収録。朝7時〜16時過ぎまでの三本収録って、ツライワ(>_<)　明日は５時起きだゎ…
21:43 飲んでますよぉ♪　乙カレ~！！ RT @medbuz: 飲んでますかぁ〜？ RT @sishig: ありがとです♪ 今晩は家で飲んだくれます(^O^)／ RT @nutcookies: おつかれちゃーん。 RT @sishig: おちま〜い！さ、帰ろ(^^) #azk48
19:08 ありがとです♪ 今晩は家で飲んだくれます(^O^)／ RT @nutcookies: おつかれちゃーん。 RT @sishig: おちま〜い！さ、帰ろ(^^) #azk48
19:05 おちま〜い！さ、帰ろ(^^) #azk48
18:58 めいっぱい息抜きしてください♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ 行ってらっしゃーい(^O^)／ RT @waterdrop12: 今日はなんと、こんな時間に職場出ちゃった(*^o^*)体調悪いから…じゃなくて忘年会！ワタシだってたまには息抜きさせて頂きます！！
08:29 確かに！ RT @urara_love0: ほぇぇぇー(￣◇￣;)ほんとにポッキリに見えますね！RT @jun6791: 今朝の東京スカイツリー。スカイツリーが大変なことに！スカイツリー半分の先っぽが折れてしまった！？
08:27 お帰りなさいませ〜(^O^)／行ってらっしゃーい♪ RT @863986: 帰宅りましたぁ〜(^o^)/♪‥おはようございますw！、、。さぁ〜大晦日まで‥ノンストップで働きま〜す！、、、とりあえず‥走って来ます(*^^*)☆
08:26 グッチーさん、僕も(^O^)／ RT @SHoooo1: 仲間がいた！(^O^)／RT @h_yamda: me too RT @SHoooo1: そういえば、今冬はまだコート着てないな。
08:24 明日の準備とかで？ RT @jun_a: 今日の夕方からは走れないよ。皇居 RT @sishig: 今日はのんびり出勤(^O^)／…って言っても、皇居走って出社する時より、会社着くのは全然早いんだけど^^; #azk48
07:49 レモンさん、おはよです♪ たまには休足も必要なので…(^_−)−☆RT @nutcookies: おはようございます。ランできなくて残念！ RT @sishig: 今日はのんびり出勤…って言っても、皇居走って出社する時より、会社着くのは全然早いんだけど^^; #azk48
07:42 今日はのんびり出勤(^O^)／…って言っても、皇居走って出社する時より、会社着くのは全然早いんだけど^^; #azk48
07:30 うららちゃん、おはよ♪ こっちは意外と風が冷たく感じるよ。明日はお休み。今日一日頑張って行きましょう！ RT @urara_love0: サトちゃん、おはよです♪ 雨上がったけど、なまあったかーいへんな天気ですねぇ(^_^;) #azk48
06:37 おはようございます♪ 風邪、長引くみたいですね。どうぞお大事に！ RT @tsucchy001: おはようございます＼(^o^)／雨〜…休足日?喉も痛いし丁度良かった（＾◇＾）風邪治らないなぁ~(-。-;
06:31 おっしゃる通り。 RT @urara_love0: コーヒーが悪いのではありません。むしろ、胃薬などに頼らなければなない自分に喝です！RT @jun_a: あ、わかる(￣▽￣) RT @sishig: 眠気覚ましにと大量に摂取したコーヒーのせいか、ムカムカする #azk48
06:26 おはようございます♪ 雨で走れないと思って、ゆっくり起きたら、雨降ってない…^^; 休足日にしましょう。 #asarun #azk48

2010年12月22日水曜日

Tue, Dec 21

21:40 お疲れ様でした(^O^)／足を滑らせないように！間違えて公式リツイートしちゃった^^; RT @gau_cho: ガウチョも帰ります。渋谷小雨降ってます。 #azk48
21:08 お〜、素晴らしい！お疲れ様でした(^O^)／ RT @Medbuz: 今日は珍しくこの時間に帰るよ♪サポーターの後輩のおかげ。 #azk48
18:30 いつも早くて、すみません^^; RT @Medbuz: おつおつです!! RT @sishig: さ、そろそろ上がろう(^O^)／眠気覚ましにと、朝、大量に摂取したコーヒーのせいか、ムカムカする(^_^;) #azk48
18:24 さ、そろそろ上がろう(^O^)／眠気覚ましにと、朝、大量に摂取したコーヒーのせいか、ムカムカする(^_^;) #azk48
18:20 RT @nikerun_jp: 【発売日変更のお知らせ】Nike+GPS日本語版が本日発売開始になりました。 http://bit.ly/fMewpm
08:59 行ってらっしゃーい♪ RT @nutcookies: 今月は寄席月間と決めました（勝手に）本日も行ってきまーす！RT @sishig: おはようございます(^O^)／今日も張り切って行きましょう！RT @nutcookies: みなさま、おはようございます。 #azk48
08:55 おはようございます(^O^)／今日も張り切って行きましょう！眠い… RT @nutcookies: みなさま、おはようございます。 #azk48
08:48 大阪も走られるんですね！楽しい一日を(^O^)／ RT @863986: ランステなう◎‥ランナーズプラスさん、お世話になりますw♪
08:45 横浜で一緒に走られた @jun6791 さんや新しい方も参加されて楽しかったです♪ RT @hiro_1016: あずき党忘年会は、盛り上がりました？　今年も残り僅か！皆さんラストスパートですね♪
08:39 なんとか。まだ、ぼぉーっとしてます(^_^;) RT @Medbuz: おはよーさんです。お酒抜けましたか(^^)？RT @sishig: @Medbuz おはよ〜♪ 眠いです…(^_^;) #azk48
07:42 は 2010/12/21 at 7:16 AM に 4'54"/km のペースで 5.01 km を走りました http://go.nike.com/6d3r6s1
06:47 ナイスランです(^O^)／写真きれい！ RT @yojige: 朝ラン10km 48m30s done! 月がとても綺麗。戻って来る頃には少し東の空が明けてきた。
06:45 改めて、おはようございます♪ なんとか、朝ご飯も食べ、家も出ました。やっぱり、寝不足and飲み過ぎで、ちょっと気持ち悪い…^^; 今朝の皇居は一周にしておいたほうがいいかなあ(^_^;) #asarun #azk48 #run_jp
00:23 トリはガウさんじゃなきゃ（笑）RT @gau_cho: 紅白のトリを松崎しげるで気持ちよく歌わせて頂いたみたいで恐縮です。稀有な出会いに感謝です。みんなありがとう。 #azk48 @jun_a @Medbuz @urara_love0 @jun6791 @nutcookies
00:16 酔っ払い集団ですみません^^; じゅんさんが一番速いのでランのお役には立てないと思いますが、これに懲りずにまたお願いします(^^) RT @jun6791: @sishig 今日は楽しかったです！明日からさとしさんのランツィートを意識しながら毎朝、頑張らせてもらいます(^O^)／
00:12 忙しいのに、ありがとです(^O^)／バズさんの芸達者ぶりには毎回驚かされます(^^) RT @Medbuz: 焼きそば食って、歌って食い逃げた感じ(-_-;)スマソm(__)m #azk48
00:08 あずき党忘年会その2、終了〜♪ 新たに参加頂いた @jun6791 さん、 @nutcookies さん、どうもありがとう！あずき党のみんな、またすぐに会うと思うけど、ステキなクリスマスと良いお年を！白くまのみなさん、お土産ありがとうございます！ @kcocosakura

2010年12月21日火曜日

Mon, Dec 20

19:06 ありがと♪ 速じゅんさんからDMいただきました。あとちょっとで着きます。RT @jun6791: @urara_love0 @gau_cho @nutcookies @jun_a @Medbuz @sishig 渋谷マック某店に到着なう。
18:42 僕も19時過ぎには着きそう。どこのマックですか？RT @jun6791: @urara_love0 @gau_cho @nutcookies @jun_a @Medbuz @sishig 定時で仕事が終わり、今から渋谷へ。19:00時前に着くので、渋谷のマックにいます。
09:17 ありがとです(^O^)／ @863986 さんや木村さんにお会いしました(^^)RT @hiro_1016: おはようございます(^0^)/ 皇居二周頑張って！ QT @sishig: 皇居を二周しようと、ちょっぴり早めに向かってます。 #azk48 #run_jp
08:46 膝、大丈夫？年内休業くらいで良いのでは？(^^)RT @jun_a: おはおは！水曜にニョロニョロっと走る予定っす。 RT @sishig: 今週は一日短いし、なんと言っても、クリスマス(^O^)／頑張って行きましょう！ #asarun #azk48 #run_jp
08:44 いつも通り。家から走った訳じゃないので^^;RT @jun_a: ナイス卵です！この場合、家出る時はウェア着てて、Joglisで着替えてるの？走っている間、荷物はどうしているのですか？ #azk48
08:41 皇居 #asarun 終了♪ ご挨拶出来た人、@863986 さん、木村さん、お巡りさん×2。元気を有難うございました(^^) RT @sishig: は 2010/12/20 at 7:13 AM に 5'00"/km のペースで 10.01 km を走りました
08:04 は 2010/12/20 at 7:13 AM に 5'00"/km のペースで 10.01 km を走りました http://go.nike.com/6mlvhji
06:40 おはようございます♪ ジョンコのご機嫌は如何でしたか？RT @863986: フロリダから帰還w〜◎‥温まりました(^-^)♪、、、おはようございま〜す！！‥
06:38 おはようございます♪ 今週は一日短いし、なんと言っても、クリスマス(^O^)／頑張って行きましょう！皇居を二周しようと、ちょっぴり早めに向かってます。 #asarun #azk48 #run_jp

2010年12月20日月曜日

Sun, Dec 19

22:26 競技場の入り口のところです。白くまビフ着て、ステキでしたよ(^^) RT @kcocosakura: ありゃーっ、何処で見られていたかしら！恥ずかしいわん！RT @sishig: 行ったんですけど、寒くてCOCOさんの激走見て引き返しちゃいました。RT @makoco147:
17:43 お疲れ様でした(^O^)／RT @gau_cho: おちまいかえろ #azk48
15:51 おめでとうございます(^O^)／有言実行、すごいです！RT @godhandmamoru: 防府読売マラソン完走しました。グロス3時間29分13秒。サブ3,5達成しました！ http://bit.ly/i2x3CK
15:45 お疲れ様でした(^O^)／走って応援に行ったんですけど、寒くてCOCOさんの激走だけ見て引き返しちゃいました。すみません^^; RT @makoco147: ゴールしましたの。タイムは1時間39分くらいでした。
15:41 ラブラブのお買い物、裏山水?RT @urara_love0: だんなさまとにこたまにお買い物にきたにゃう(ΦωΦ)? #azk48
15:35 楽しそう? ママともはボーカルの人だけ？ RT @chisuchan: ママともステージなう♪#azk48
15:31 ありがとです♪ お仕事、頑張ってぇ(^O^)／RT @Medbuz: ナイスラン！！@京浜東北線 RT @sishig: は 2010/12/19 at 12:38 PM に 6'24"/km のペースで 10.03 km を走りました
15:30 戻りましたあ。お仕事、頑張ってぇ(^O^)／RT @gau_cho: いってらー RT @sishig: 年賀状書き終了♪ 例年になく早い仕上がり(^^) これから、ジョグかたがた、国立競技場の駅伝見に行って来よう！ちょうど片道5キロ！ #azk48 #run_jp
15:22 国立競技場まで駅伝大会の応援かたがた行ってきました。寒くて、あっさり帰って、お風呂入りました^^; RT @sishig: は 2010/12/19 at 12:38 PM に 6'24"/km のペースで 10.03 km を走りました #azk48 #run_jp
14:04 は 2010/12/19 at 12:38 PM に 6'24"/km のペースで 10.03 km を走りました http://go.nike.com/08fncarg
12:31 年賀状書き終了♪ 例年になく早い仕上がり(^^) これから、ジョグかたがた、国立競技場の駅伝見に行って来よう！ちょうど片道5キロ！ #azk48 #run_jp
08:42 おはようございます♪ そろそろ、ベッドでゴロゴロから脱出して、活動開始(^O^)／まずは朝ご飯食べよ〜！ #azk48

2010年12月19日日曜日

Sat, Dec 18

22:32 なるほどですね、納得しました(^^) みなさん、頑張って? RT @kcocosakura: 今回は白くまがまだちゃんと形になっていないころのエントリーだったので、私のジム仲間と、安芸ランニングチームのが中心なんです。RT @sishig: 応援に行こうかな(^^)
22:13 これ是非やるアルよ！RT @gau_cho: 来月新年会はパーティー形式で開催？横浜メンツも近い！私ゴハン作るアルよ RT @sishig: レインボーブリッジ走ってから RT @Atsu_4: 高層階にレンタルパーティールーム #azk48
22:01 COCOさんの極秘ファイルには載ってないんですね^^; RT @birdrun: アンカーやらせていただきます(^0^)/ RT @kcocosakura: あら〜、ぜひ。私達のチームとは別に @birdrun も走ります。アンカーらしい。RT @sishig: 応援に行こうかな
21:43 じゃあ、ここからは仕事じゃないお酒をガンガンいきましょう。おつかれさま〜♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ RT @chisuchan: きたくりぃ〜仕事のお酒は疲れます！ #azk48
21:38 是非是非。レインボーブリッジ走ってから…っていうのも良いかも（笑）RT @gau_cho: わお！本物ですか！サトちゃんパーティーやる？ RT @Atsu_4: @gau_cho 高層階にレンタルパーティールームがあって、ポットラックパーティーに好適で御座います^^ #azk48
21:20 ケロさん、頑張れ〜♪ RT @waterdrop12: 仕事終わんないよ〜(>_<)
21:04 全然OKな気がします^^; RT @aaa_cha_nnn: 今度…赤ワインに白クマを合わせてみてクマさい( ´ ▽ ` )ノ RT @sishig 赤ワインに合うもの。チーズ、ドライフルーツ、チョコレート。そして、あずきバー！久しぶりに、赤ワイン＋あずきバーはぅん(^O^)／
21:02 13時スタートなんですね。ジョグかたがた、応援に行こうかな(^^) RT @kcocosakura: 明日は、近いし、スタートも遅いし、大丈夫♪RT @sishig: 明日はレースなのに、お疲れ様です(^O^)／RT @kcocosakura: まだまだ仕事できる！RT...
20:55 渋谷辺りじゃなくても聞いたことナイス^^; RT @gau_cho: 渋谷辺りにキッチン付きのパーティースペースなんてないのかね？ RT @sishig: 乙カレー(^O^)／ガウさんのキーマカレー、いつか食べたいなあ(^^) RT @gau_cho: かえろっと #azk48
20:48 乙カレー(^O^)／ガウさんのキーマカレー、いつか食べたいなあ(^^) RT @gau_cho: かえろっと #azk48
20:44 じゅんさん、じゃあ、僕はトイストーリー3焼かなくていい? RT @jun_a: 今焼いてるぜぇ！ RT @urara_love0: じゅんサンタさん、あずき党忘年会にはトイストーリー3と福山くんのアルバム☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆忘れないでー！ #azk48
20:42 明日はレースなのに、お疲れ様です(^O^)／RT @kcocosakura: 一人で仕事するときは、眠くなっちゃってそのまま・・・の時がありますが、今日は一人じゃないから、まだまだ仕事できる！RT @cococoniy: @kcocosakura 仕事のノリが良くなりますね！ww
20:40 赤ワインに合うもの。チーズ、ドライフルーツ、チョコレート。そして、あずきバー(^^) 久しぶりに、赤ワイン＋あずきバーはぅん(^O^)／ #azk48
20:38 月曜日はみんなで「男の滑走路」を絶叫しませう(^^) RT @gau_cho: 昼からずっと仕事しながらジュンさんに貰ったCKBをエンドレスで聞いている。違和感はすでにもうないどころか、時折口ずさむ自分が恐い。 #azk48
20:35 お風呂入る前に、冷たいシャワーを膝にかけるだけでOK RT @urara_love0: アイシングするどころか、お風呂しっかりはいってあったまっちゃった(^◇^;)RT @sishig: ストレッチした？アイシングも。RT 今日は1時間エアロビ→2.5?ランニング #azk48
20:32 興味あります。でも、この斜面だったら、ボードかスキーで降りたい（笑）RT @masakomary: スノーシューイングやりたいなぁ。やりたいな。http://bit.ly/gR2XEs
18:10 家内は休憩所でDVD見てること多いです^^; RT @jun6791: @sishig エコーバレーは、24時間無料休憩所があり、7時オープンだからいいですよねo(^▽^)o
18:07 こういうバズさんのセンス、好きだなあ。RT @gau_cho: 速ジュンさんのパロでかなり受けてます！しかも走っていないorz RT @Medbuz: マンションの屋上からはっきり見えますよぉ〜。R@Medbuz: 今日のスカイツリー@大宮 http://ow.ly/i/6upH
18:03 別荘なんてとんでもない（笑）僕も、蓼科ではエコーバレーがメインです。RT @jun6791: @sishig 最近は、行ってませんが、以前はよく知り合いの蓼科の別荘に泊まりました。12/25はエコーバレーへ行く予定ですが、日帰りなので、当日の天気を見て行く方面を決めます。
17:45 すごいぞ、すごいぞ、うららちゃん！ちゃんと、ストレッチした？出来れば、アイシングも。RT @urara_love0: がんばって運動したです(￣^￣)ゞ！今日は1時間エアロビ→2.5?ランニングしました。カラダが重いです...まだまだですぅ(^_^;) #azk48
17:43 1月3日から6泊で蓼科・軽井沢ですが、待ち切れずに12月23日に日帰りで行こうかなと^^; じゅんさんはクリスマスどちらへ？RT @jun6791: @sishig 今シーズンは、いつから滑りに行くのですか？
17:32 僕も1ヶ月前に替えて、着々と準備中です。明日はワックスかける予定(^^) RT @jun6791: 12/25のスキーに向けて、車のタイヤをスタッドレスタイヤに変えた。明日、キャリアを取り付けたら、スキー場へ行けるなうo(^▽^)o #skijp
17:28 ナイス^^; RT @Medbuz: 今日のスカイツリー　＠大宮から。（苦笑）http://ow.ly/i/6upH #azk48
17:27 こちらこそです(^O^)／RT @nutcookies: みなさま、どうぞよろしく。RT @Medbuz: ようこそ！ RT @gau_cho: うららちゃん予約変更ヨロシクです RT @nutcookies @urara_love0 @jun_a @jun6791
16:45 は 2010/12/18 at 3:50 PM に 5'17"/km のペースで 10.18 km を走りました http://go.nike.com/2mgd2es
15:32 行ってらっしゃ〜い♪ 運動前後のストレッチ、しっかりね！僕もそろそろ走って来よう！RT @urara_love0: さて、ジムにいくです。 #azk48
15:29 うららちゃん、ありがと♪RT @gau_cho: ありがとです！ RT @urara_love0: 予約変更完了です(￣^￣)ゞ！ヨロシクです！ RT @nutcookies: あずき党忘年会、参加 20時で @jun_a @Medbuz @jun6791
15:28 ちゃんとした休暇は年明けですけど、普段も楽してるので…(^_^;)RT @chisuchan: @sishig えっ、サトシさんはもうお休みなの？休みっぱなしって？(・・?)　#azk48
15:26 久しぶりに、Nike+のサイトを見てみたら、2,552km走って、レベルがPURPLEに上がっていました(^O^)／次のBLACKまで、あと2,500km…到達は再来年かな^^; #asarun #run_jp #azk48
15:19 息子の年賀状の印刷終了♪ インクジェット写真用じゃなく、普通のインクジェット用の年賀状を間違えて買ってきていたが、良しとしましょう。10円安いし…^^; #azk48
15:16 正解。メリハリが必要です。僕のように休みっ放しは問題外だけど^^;RT @Medbuz: 休みにしました（笑）明日は出ま〜す RT @sishig: @chisuchan @gau_cho お仕事、頑張ってぇ〜(^O^)／ひょっとして、 @Medbuz さんも？ #azk48
14:57 第1弾は4個で脱落でした^^;RT @sho1ishi: やってることは子供です(^_^;) RT @sishig 脱帽(^^)RT @sho1ishi 第1弾は食べまくってコンプした（笑） RT @sishig RT @sho1ishi フードストラップ第2弾！大人買い
14:47 脱帽(^^)RT @sho1ishi: 第1弾は根性で食べまくってコンプリートしたので、今回はとっても楽でした（笑）むしろ1980円で済んでラッキー！ RT @sishig ビックマックLLセット×2RT @sho1ishi フードストラップ第2弾！大人買いしてしまった。ｏｒｚ
14:38 大人買い！負けた（笑）僕と息子でビックマックのLLセット×2…RT @sho1ishi: フードストラップ第2弾！大人買いしてしまった。ｏｒｚ朝マック食べないし、あんまり欲しくなかったけど…。コレクター魂（笑）
10:51 自分の年賀状の宛名の印刷終了♪ PC買い替えたら、ワードも勝手にバージョンUPされてて、めちゃくちゃ時間かかった(^_^;) インターフェースとか変えないで欲しいな… #azk48
10:41 お疲れ様です♪ ナイスラン(^O^)／写真も良かったですRT @jun6791: Just completed a 21.53 km run with @runkeeper. Check it out! http://rnkpr.com/acp6xj #RunKeeper
10:37 さすがにビーサンにはキツイ季節になりましたね。RT @863986: ビーサン♪ですよん(^-^)v QT @kcocosakura: 新宿通りでハイタッチ！RT @863986: おはようさんです(*^^*)足が冷たかったぁ〜(^o^)/♪ RT @kinokino_ryou
10:34 お帰りなさいませ〜♪ まだ、家におります。写真撮ってました？記憶が…(^_^;) RT @kcocosakura: 帰ってきたくまよ。白くまクリスマスの写真できたので、そのうち @birdrun から届くと思います。
10:30 すご〜い！！！RT @jun6791: 真下から見た今朝(10:25)の東京スカイツリー。いつ見てもすごい迫力だぁo(^▽^)o #skytree #sumida #run_jp #azk48
07:58 おはようございます♪ ナイスランです(^O^)／ RT @kinokino_ryou: 走ってきました！13キロ。朝日を見ながら〜気持ちよかった(^O^)／ #run_jp
07:49 おはようございます♪ 結構いきましたね（笑）僕は日本酒はダメです^^; RT @l0w0l: おはようございます。日本酒で五合はビヨンドだと気付いた朝です。
07:42 楽しみにしてます(^O^)／RT @jun6791: @sishig ありがとうございます。今からスタートです。途中、RUN風景をツィートします(^-^)
07:26 じゅんさん、おはよです♪ 行ってらっしゃいませ〜(^O^)／RT @jun6791: 今日の皇居RUNは、参加者が当初４人いましたが、結局私一人になりました・・・。寂しく一人で走ってきます(>_<) @Tosh_Nukkie @jun_a @chisato_u #run_jp
07:24 おはようございます♪ 行ってらっしゃいませ〜(^O^)／僕はもうちょっとゴロゴロしてます(^_^;) RT @kcocosakura: ７：２０〜朝ヨガをして、８時位に皇居に向かってランしま〜す。
07:20 おはようございます♪ 僕も爆睡してました(^O^)／ RT @yojige: おはようございます。たっぷり寝てしまいましたぁ。 #ohayo
07:19 おはようございます♪ 気持ちわかります。別れがあるから、出会いがあると思うしかないですね。素敵なラストドライブを！RT @hiro_1016: おはようございます！今日は、今の愛車を手放す日。愛着あったから、さみしい(>_<) ラストドライブ…(T_T) #ohayo