ハリー・ポッター

今さらなのですが、今、ハリー・ポッターにハマっています（笑）

きっかけは、先週末に息子と行った豊島区中央図書館。最近の図書館でスゴイんですね。ネットで借りたい本を検索して予約できるうえ、さらに、自分のうちの近くの図書館まで運んでくれる！！！

副都心線の雑司が谷駅に隣接している雑司が谷貸し出しセンターが近いので、そこにお取り寄せしています。

・・・で、ハリー・ポッターもすでに３作目。一晩あると１冊読めるので、この週末も３冊読む予定です（笑）　昨晩に予約した本が今日のお昼には準備してくれているので、助かります。

夕方、ちょろっと走ってきました。やっぱり、まだ膝が完全じゃない感じです。

今日のお供は

私一人 3:45 村下孝蔵 初恋 -浅き夢みし-

YOU ARE NOT ALONE 4:00 杏里 ANRI the BEST [Disc 1]

White Love 5:38 SPEED Moment

FIND THE WAY 5:27 中島美嘉 BEST

かげふみ 4:03 村下孝蔵 歌人

Black Night 3:26 Deep Purple R35 Rock & Pops Super Hits [Disc 2]

恋人 4:53 徳永英明 BEAUTIFUL BALLADE

ミス・ブランニュー・デイ (MISS BRAND-NEW DAY) 4:59 サザンオールスターズ 海のYeah!! [Disc 1] ～Sea Side～

航海日誌 4:48 荒井由実 Super Best Of Yumi Arai [Disc 2]

(When)Will It Rain (Instrumental) 2:37 Every Little Thing Every Best Single+3

今日はどれも好きな曲ばかりで気分よく走れました。もう少し走りたかったですね（笑）　　中島美嘉のFIND THE WAYと　川の流れのように　がなんとなく似ていると思うのはわたくしだけでしょうか？　この歌もゴールの時とかに聴いたら泣けそうで好きなんですが・・・^^;

【今日のジョギング】

距離 8.16km 時間 46'24" ペース　5'41"/km

北京オリンピック

北京オリンピックも大詰めですね。

金メダルを取った女子ソフトボール、銅メダルは取れなったけど４位の女子サッカー。感動しました。会社で働きながら、あるいはスーパーでレジを打ちながら、練習をして、この偉業を成し遂げた彼女たちには心から敬意を表したいと思います。

それに比べると、１勝もできなかった男子のサッカーとかどうなんでしょうね。日本に戻れば、Ｊリーグもあるし、ワールドカップもある。ちやほやしてくれるファンやメディアもある。１勝も出来なかった彼らが「悔いはない。」とか言うのと、なでしこの彼女たちが「悔いがない。」と言うのではだいぶ差があるような気がします。

そういう意味では、女子マラソンも色々なことを考えさせられました。自分自身、膝の故障に悩まされているので、この競技がギリギリのところで調整を行っているということもよくわかっています。

だからこそ、万全の状況でなければ、他の人にチャンスを譲るべきじゃないでしょうか？　もちろん、色々なしがらみはあるんでしょうけど、途中で棄権が濃厚なのに出場するなんて、自分のエゴ以外見えなくて、なんか不愉快でした。

今日のジョギングのお供は以下の通り。
今までと比べ、ぐっと涼しく、山下達郎の夏への扉とかチューブとか、もう季節には合わないなぁと（笑）

CIRCUIT of RAINBOW 4:44 杏里 ANRI the BEST [Disc 2]
ONE 5:07 AI 恋のうた
フェリシカとビアンカ 3:01 Toots Thielemans flow
Automatic (Album Edit) 5:29 宇多田ヒカル First Love
Sing 3:20 The Carpenters The Singles 1969-1973
青い嵐 3:58 村下孝蔵 初恋 -浅き夢みし-
Get Along Together -愛を贈りたいから- 4:42 山根康広 R35 Sweet J-Ballads
シーズン・イン・ザ・サン 4:04 TUBE TUBEst
夏への扉 4:42 山下達郎 GREATEST HITS! TATSURO YAMASHITA
未来へ 5:25 Kiroro キロロのいちばんイイ歌あつめました
Bach (JS): Goldberg Variations - Var. 3: Canone All'Unisono 2:44 Keith Jarrett Bach (JS): Goldberg Variations
ONE WAY 4:12 青山テルマ アイのうた
花れん 3:35 村下孝蔵 歌人
チェリー 4:24 スピッツ RECYCLE Greatest Hits of SPITZ

【今日のジョギング】
距離　10.04km 時間　55'22" ペース　5'30"/km

ギンヤンマ

息子が小学校からもらってきたヤゴのうち、なかなか羽化しなかったギンヤンマがようやく羽化しました。

先週の金曜日に帰宅した際、頭を水面の上に出していたので、明日の朝かなと思ったのですが、見やすいようにと自分の部屋に移動させたら、警戒して水にもぐってしまい、羽化しなかったのです。

それから４日め。同じように頭を水面上に出していたので、今晩かと思っていたら、予想とおり、朝、起きてみたら、羽化していました。

写真がきれいに撮れていないのですが、ほんとにきれいな翡翠色の眼と胴体。胴体と尾っぽをつなぐ部分がターコイス（トルコ石）色なので、オスです。

もともと羽化しようとしていた日が満月の日であり（ブログのパーツでわかります）、生命の神秘を感じます。

シャンプー

今日は暑くならないうちにいっぱい走ろうと、気合を入れて５時に起きました。

外の空気はまだ涼しく、気持ちよく走り出したのですが、右膝の調子がイマイチで、結局、５kmも走らずに終わってしまいました（泣）

走り方が悪いのでしょうか？　こんな調子で５kmくらいしか走れないでは淋しいです。気分的にも体力的にもかなり欲求不満（笑）


・・・で、家に帰り、シャワーを浴びるのですが、この季節、我が家ではシャンプーもボディーシャンプーもスッキリ夏仕様となります。シャンプーはサンスターのTONICシャンプー、ボディシャンプーはSEABREEZEで、爽快です。爽快なのは、ほんの一瞬なのですが・・・ww






恒例なので、今日のジョギングの際の曲目も書いておきますね。5kmくらいだと曲目リストも短くて、サビシイ（笑）　おまけに、今日の曲目はほんとにコメントすることはないです。yumingの「空と海の輝きに向けて」が高校生の頃、大好きだったくらいですww



遠い空で 4:39 DEEN SINGLES +1
Future World 4:07 Every Little Thing 　Every Best Single+3
木陰の誘い 3:48 アンドレ・ギャニオン 風の道 Resonance
空と海の輝きに向けて 4:15 荒井由実 Super Best Of Yumi Arai [Disc 1]
CIRCUIT of RAINBOW 4:44 杏里 ANRI the BEST [Disc 2]
空を見なよ 4:10 シャ乱Q シングル ベスト10


【本日のジョギング】
距離 4.97km　時間　28'36" 速度　5'45"/km

飲みすぎ！

しばらく間があいてしまいました。

１０日（木）に、懐かしい友人たち２人と飲みました。この３人で飲みに行くのは、98年のロンドン以来だったということもあり、その当時と同じように、ついつい飲みすぎ、午前２時過ぎまで。


翌朝、自分が１０歳、年を取っているということを思い知らされました。ひどい二日酔い・・・^^;
ということで、１１日（金）も走れる状態ではありませんでした（笑）



今日は暑くなりそうだったのでその前にと、早起きをして走りに出たのですが、やはり二日酔いのダメージは想像以上に大きく、５km走ったところでダウンww 長めに走ろうと、かなりゆっくりのペースで走ったはずでしたが、ダメでした。明日は、ちゃんと走れるかな？



仕方ないので、今日の曲目を・・・ｗｗ　
あんまり特筆すべき曲はないですね。オフコースの「愛の中へ」とか杏里のこの曲は大好きなのですが、今日は元気が出ませんでした（笑）

Rainy days never stays 3:55 the brilliant green complete single collection '97-'08
She Drives Me Crazy 3:36 Fine Young Cannibals R35 Rock & Pops Super Hits [Disc 1]
愛の中へ 5:52 オフコース i(ai) [Disc 2]
返事はいらない 2:51 荒井由実 Super Best Of Yumi Arai [Disc 1]
YOU ARE NOT ALONE 4:00 杏里 ANRI the BEST [Disc 1]
FULL FORCE 4:01 RIDER CHIPS 平成仮面ライダー Song BEST [Disc 2]
ズルい女 4:08 シャ乱Q シングル ベスト10
OH MY LOVE 4:33 ZARD ZARD BLEND ～SUN & STONE～
ここにしか咲かない花 6:14 コブクロ NAMELESS WORLD
花 4:14 ORANGE RANGE musiQ



お昼前には歯医者さんに歯のチェックに行き（３ヶ月にいっぺん行ってます）、その後、マクドナルドでお昼ご飯を買って帰りました。見せるケータイクーポンに加えて、かざすケータイクーポンを使ってみたくて、思わずあまり必要のないものまで頼んでしまいました（笑）　

息子もハッピーセットで（今回はそれほど欲しくなかったみたいだけど）、i-dogというおもちゃをもらって、一応、満足のようです。

ちなみに、銀座にマック１号店が出来たのが'71年7月20日ということで、今日はハンバーガー無料券を配っていました。




【今日のジョギング】
距離　5.12km　時間 29'40" 速度　5'47"/km

おまけ

今朝、雑司が谷の駅で、息子がおばさんにいきなり話しかけられました。「いつも、この電車ね。茗荷谷まで行くんでしょ？　おばさんも茗荷谷まで。」

確かに、この時間に乗るのは数人なので、親子連れの僕たちは圧倒的に目立ちます（笑）　僕も他の人をさりげなくチェックしていましたが（＝このおじさんは、バスで通勤してた時から一緒だとか）、このおばさんは全くのノーマークでした。ごめんなさい。

会社に着き、コンビニでお茶を買おうとしたら、見つけちゃいました。なぜか、お茶とかジュースについている販促のおまけに弱いのです。

今日はＳ社烏龍茶についたストラップにもなるボールペン（写真左）6月だったかをモチーフにした紫の葡萄のイメージ。涼しげで気に入りました。

写真右は会社の引き出しに埋もれていたＩ社の日本茶についていたボールペン。書く際に普通のボールペンのようにキャップをつけられる実用性は○なのですが、商品名が書いてあること、デザインがイマイチであることから、引き出しに埋もれることになったのかもしれません。ちなみに、引き出しには、同じシリーズの違うデザインのペンがもう１本転がっていました（笑）


明日は飲み会なので、今日は10kmくらい走ろうかなと思って走り出したのですが、江戸川公園から椿山荘横の急坂を登ったせいでしょうか、タイムも遅いし、途中から右膝が軽く痛み出したので、適当なところで切り上げました^^;


【本日のジョギング】
距離 6.0km　時間　34'13" 速度 5'41"/km