シャンプー

今日は暑くならないうちにいっぱい走ろうと、気合を入れて５時に起きました。

外の空気はまだ涼しく、気持ちよく走り出したのですが、右膝の調子がイマイチで、結局、５kmも走らずに終わってしまいました（泣）

走り方が悪いのでしょうか？　こんな調子で５kmくらいしか走れないでは淋しいです。気分的にも体力的にもかなり欲求不満（笑）


・・・で、家に帰り、シャワーを浴びるのですが、この季節、我が家ではシャンプーもボディーシャンプーもスッキリ夏仕様となります。シャンプーはサンスターのTONICシャンプー、ボディシャンプーはSEABREEZEで、爽快です。爽快なのは、ほんの一瞬なのですが・・・ww






恒例なので、今日のジョギングの際の曲目も書いておきますね。5kmくらいだと曲目リストも短くて、サビシイ（笑）　おまけに、今日の曲目はほんとにコメントすることはないです。yumingの「空と海の輝きに向けて」が高校生の頃、大好きだったくらいですww



遠い空で 4:39 DEEN SINGLES +1
Future World 4:07 Every Little Thing 　Every Best Single+3
木陰の誘い 3:48 アンドレ・ギャニオン 風の道 Resonance
空と海の輝きに向けて 4:15 荒井由実 Super Best Of Yumi Arai [Disc 1]
CIRCUIT of RAINBOW 4:44 杏里 ANRI the BEST [Disc 2]
空を見なよ 4:10 シャ乱Q シングル ベスト10


【本日のジョギング】
距離 4.97km　時間　28'36" 速度　5'45"/km