二日酔い？（笑）

昨日、そんなに飲んだつもりはなかったんですが、今朝は10時過ぎまで起きれず（笑）　ビール2杯、赤ワイン　ボトル半分くらい、芋焼酎２杯くらいで、いつも通りでどうってことない量なんですけど、疲れがたまっていたんでしょうか？

おまけに、暑い・・・・。東京でも30度を越えたとか。
結局、息子とファミスタ３をしたり、お昼寝をしたりして、ゴロゴロ過ごしてしまいました。 ファミスタ３のほうは週末にちょこっとしかやらないので、ようやくレベル２をクリアしたところですww

17時頃になり（そう言えば、地震がありましたね）、ようやく、体調もよくなってきたので、軽く走ろうかと出かけました・・・（笑）

とりあえず、ゆっくり走ろうと思って、走りだしたのですが、とにかく暑い・・・。もともと二日酔い気味で、身体に水分がないせいでしょうか、5ｋｍくらいで喉が乾いて乾いて・・・。

無理しても仕方ないので、そこからは1km強、歩いて帰ってきましたけど、うーん、やっぱり小銭ないしはペットボトルを持って走ったほうがいいかもしれませんね、これからの季節^^;

suica対応の携帯があるので、いざとなれば、これでコンビニでジュースも買えるし、地下鉄にも乗れるし・・・と、携帯とi-Pod、家の鍵だけをポケットに入れて走っているのですが、やっぱりポーチとか必要なのでしょうか？

ペットボトルや専用のボトルを収納できるポーチとか、ちょっと気になっています（笑）　少なくとも今日は相当！！

【本日のジョギング】
距離 5.18km 時間 29'39" 速度 5'43"/km