お気楽に人生を送るSatoshi.Iのジョギング日記: 9月 2011

2011年9月30日金曜日

Thu, Sep 29

12:19 おはようございま〜す? やっぱり、5時間も寝ないで、目が覚めちゃうなあ。さて、二度寝するか、軽く走るか？既に暑そうだなあ(^◇^;)
06:59 さ、とりあえず、お腹もいっぱいになったし、ちょっと酔っ払ってきたので、お風呂にでも入ろうかな？もう午前2時だし…(^◇^;)
06:11 ようやく晩ご飯とビールにありつけました(^^) 僕は、お酒の飲めないサウジアラビアでは暮らせないことがよくわかりました(^◇^;) http://t.co/DT3IDYex
06:08 サウジアラビアからドバイに戻ってきました(^^) RT @hiro_1016: さとしさん、おはようございます(^0^)/ あれっ？今、何処ですか？ QT @sishig: @hiro_1016 ヒロさん、おはよデスいってらっしゃ〜い(^O^)／
04:57 ドバイに戻って来ました。もうじき夜中の12時。入国審査の長い列…(^◇^;)
01:45 サウジアラビアでのお仕事、終了? 空港でドバイ行の飛行機待ち。ドバイ帰ったら、もう真夜中だよ…(^◇^;) 早くビール飲みたいな(^^)

2011年9月28日水曜日

Tue, Sep 27

21:23 これから、お酒の飲めないサウジアラビアに向かいます(^◇^;) とりあえず、飛行機乗る前に乾杯〜 ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ http://t.co/slb2FeCu
10:11 おはようございます＠ドバイ♪　こちらは午前５時でまだ真っ暗です。時差のせいか、やっぱり、４時間ちょっとで目が覚めちゃいましたｗ　今日も頑張ります。
03:47 これからお風呂に入って、そろそろ寝ようかというときに、もう起きてくる人がいるんですね・・・（笑）　ドバイは２３時前(^^)
01:51 ドバイ空港にツイッター? めちゃくちゃ広い(^◇^;) http://t.co/bLR0Ubrx

Tue, Sep 27

21:23 これから、お酒の飲めないサウジアラビアに向かいます(^◇^;) とりあえず、飛行機乗る前に乾杯〜 ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ http://t.co/slb2FeCu
10:11 おはようございます＠ドバイ♪　こちらは午前５時でまだ真っ暗です。時差のせいか、やっぱり、４時間ちょっとで目が覚めちゃいましたｗ　今日も頑張ります。
03:47 これからお風呂に入って、そろそろ寝ようかというときに、もう起きてくる人がいるんですね・・・（笑）　ドバイは２３時前(^^)
01:51 ドバイ空港にツイッター? めちゃくちゃ広い(^◇^;) http://t.co/bLR0Ubrx

2011年9月27日火曜日

Mon, Sep 26

14:25 香港空港に着きました? http://t.co/eOQqf9oT
06:37 昨晩、ベロンベロンで帰ってから、準備したので、なんか色々と忘れ物があるような不安が…(^◇^;)
06:33 おはようございます(^O^)／これから、成田空港向かいます。今朝は寒いくらいですね！

2011年9月25日日曜日

Sat, Sep 24

17:01 のようです(^^) RT @birdrun: そだっ！副都心線の方が良いんだね @sishig: @nemo_jog 有難うございます。トラックの場所等も考えると、普通に下赤塚から行くのがいいかなと思っています。@hrucnori @tsucchy001
09:51 木戸ちゃん、ファイト〜(^O^)／ RT @tomoyuki_kido: 【奥多摩トレイルレース】10km。暑いぞ(>_<) 山田っちが、足痛そうだったけど、大丈夫かなぁ？
08:52 おはようございます(^O^)／こんな朝寝坊は久しぶりw

2011年9月24日土曜日

Fri, Sep 23

23:12 第40回あさがおユニバーサルマラソン大会を予定に追加しました： http://t.co/jOvbfi3Z #jognote
22:07 家の目の前のスーパーに設置されているゲオの機械。もう設置されて随分たつのに、今だにオープンニングキャンペーンで新作が100円。しかも、そこに置いてあるクーポンを使えば100円引き(^^) ブラックスワンと英国王のスピーチを借りてきたけど、ターミネーター3を見てまふ（笑）
18:32 綺麗(^O^)／ RT @hiro_1016: 横浜ベイエリアの夜景(^0^)/ http://t.co/fL1QfqNR
14:18 膝と足の甲をアイスノンでアイシングしているんだけど、寒い…（笑）窓を閉めて、ちゃんと服を着ることにしました(^◇^;)
12:33 31.1 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは5'48"/km、タイムは3:00:38でした。自宅?皇居4周往復ラン終了? 涼しくて、気持ち良く走れました(^O^)／ #run_jp
11:07 自宅から皇居まで走って3周しました。20km走ったので、ちょっと休憩中(^^) 涼しくて楽チン? もう1周か2周して帰るかな？
08:55 では、皇居まで走ってきます?
07:55 おはようございます(^O^)／涼しくなりましたね。軽く二日酔い気味です…(^^)
01:56 それでは、お酒もなくなったし、そろそろ、寝ま〜す? さすがに、明日は6時とかに起きれる気がしないなあ(^◇^;)
00:40 出張の準備が一段落したこともあり、今晩はちょっと飲みたい気分(^^) 雨音もその気持ちに拍車をかけるね…って、毎晩飲み過ぎだろ(^◇^;) もう一杯飲んだら、寝ますw

Fri, Sep 23

23:12 第40回あさがおユニバーサルマラソン大会を予定に追加しました： http://t.co/jOvbfi3Z #jognote
22:07 家の目の前のスーパーに設置されているゲオの機械。もう設置されて随分たつのに、今だにオープンニングキャンペーンで新作が100円。しかも、そこに置いてあるクーポンを使えば100円引き(^^) ブラックスワンと英国王のスピーチを借りてきたけど、ターミネーター3を見てまふ（笑）
18:32 綺麗(^O^)／ RT @hiro_1016: 横浜ベイエリアの夜景(^0^)/ http://t.co/fL1QfqNR
14:18 膝と足の甲をアイスノンでアイシングしているんだけど、寒い…（笑）窓を閉めて、ちゃんと服を着ることにしました(^◇^;)
12:33 31.1 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは5'48"/km、タイムは3:00:38でした。自宅?皇居4周往復ラン終了? 涼しくて、気持ち良く走れました(^O^)／ #run_jp
11:07 自宅から皇居まで走って3周しました。20km走ったので、ちょっと休憩中(^^) 涼しくて楽チン? もう1周か2周して帰るかな？
08:55 では、皇居まで走ってきます?
07:55 おはようございます(^O^)／涼しくなりましたね。軽く二日酔い気味です…(^^)
01:56 それでは、お酒もなくなったし、そろそろ、寝ま〜す? さすがに、明日は6時とかに起きれる気がしないなあ(^◇^;)
00:40 出張の準備が一段落したこともあり、今晩はちょっと飲みたい気分(^^) 雨音もその気持ちに拍車をかけるね…って、毎晩飲み過ぎだろ(^◇^;) もう一杯飲んだら、寝ますw

Fri, Sep 23

23:12 第40回あさがおユニバーサルマラソン大会を予定に追加しました： http://t.co/jOvbfi3Z #jognote
22:07 家の目の前のスーパーに設置されているゲオの機械。もう設置されて随分たつのに、今だにオープンニングキャンペーンで新作が100円。しかも、そこに置いてあるクーポンを使えば100円引き(^^) ブラックスワンと英国王のスピーチを借りてきたけど、ターミネーター3を見てまふ（笑）
18:32 綺麗(^O^)／ RT @hiro_1016: 横浜ベイエリアの夜景(^0^)/ http://t.co/fL1QfqNR
14:18 膝と足の甲をアイスノンでアイシングしているんだけど、寒い…（笑）窓を閉めて、ちゃんと服を着ることにしました(^◇^;)
12:33 31.1 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは5'48"/km、タイムは3:00:38でした。自宅?皇居4周往復ラン終了? 涼しくて、気持ち良く走れました(^O^)／ #run_jp
11:07 自宅から皇居まで走って3周しました。20km走ったので、ちょっと休憩中(^^) 涼しくて楽チン? もう1周か2周して帰るかな？
08:55 では、皇居まで走ってきます?
07:55 おはようございます(^O^)／涼しくなりましたね。軽く二日酔い気味です…(^^)
01:56 それでは、お酒もなくなったし、そろそろ、寝ま〜す? さすがに、明日は6時とかに起きれる気がしないなあ(^◇^;)
00:40 出張の準備が一段落したこともあり、今晩はちょっと飲みたい気分(^^) 雨音もその気持ちに拍車をかけるね…って、毎晩飲み過ぎだろ(^◇^;) もう一杯飲んだら、寝ますw

2011年9月22日木曜日

Wed, Sep 21

22:31 おや、地震だ(^◇^;)
19:16 帰宅り〜? まだ風は強いけど、雨は上がりました@豊島区。帰宅途中の皆様、お気をつけてお帰りを！
19:00 池袋に到着? あとは副都心線で一駅！
18:46 あら、丸ノ内線、茗荷谷で止まっちゃったよ(^◇^;) あと2駅で池袋なのに…
18:36 東京駅から丸ノ内線に乗りました。改札口に辿り着くのに、30分くらいかかりました(^◇^;) そして今は、本郷三丁目で時間調整。新宿三丁目経由で帰ったほうが楽チンだったかな？
07:12 今晩は、今月末で急遽、退職されることになった先輩の送別会が予定されているけど、無事に帰れるかな？(^◇^;)
06:07 おはようございます? げっ、既に東京も雨ひどいですね。これは、ビーサン通勤かな？(^◇^;)

Wed, Sep 21

22:31 おや、地震だ(^◇^;)
19:16 帰宅り〜? まだ風は強いけど、雨は上がりました@豊島区。帰宅途中の皆様、お気をつけてお帰りを！
19:00 池袋に到着? あとは副都心線で一駅！
18:46 あら、丸ノ内線、茗荷谷で止まっちゃったよ(^◇^;) あと2駅で池袋なのに…
18:36 東京駅から丸ノ内線に乗りました。改札口に辿り着くのに、30分くらいかかりました(^◇^;) そして今は、本郷三丁目で時間調整。新宿三丁目経由で帰ったほうが楽チンだったかな？
07:12 今晩は、今月末で急遽、退職されることになった先輩の送別会が予定されているけど、無事に帰れるかな？(^◇^;)
06:07 おはようございます? げっ、既に東京も雨ひどいですね。これは、ビーサン通勤かな？(^◇^;)

2011年9月19日月曜日

Sun, Sep 18

15:44 いいね！これって、カップヌードル・ミュージアムのオープンと関係あるのかしらん？ RT @punkkaede: いいね！ RT @tsucchy001: いいね！ RT @hiro_1016: カップヌードルの試食(無料)頂きます(^^) http://t.co/BQ0zusD4
10:38 26.0 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは6'25"/km、タイムは2:47:27でした。自宅?皇居3周往復ラン終了? １周ごとに水被って走ったけど、バテバテです（笑）
06:18 おはようございます(^O^)／うーん、飲み過ぎで、めちゃくちゃ喉が渇いてます(^◇^;)

Sun, Sep 18

15:44 いいね！これって、カップヌードル・ミュージアムのオープンと関係あるのかしらん？ RT @punkkaede: いいね！ RT @tsucchy001: いいね！ RT @hiro_1016: カップヌードルの試食(無料)頂きます(^^) http://t.co/BQ0zusD4
10:38 26.0 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは6'25"/km、タイムは2:47:27でした。自宅?皇居3周往復ラン終了? １周ごとに水被って走ったけど、バテバテです（笑）
06:18 おはようございます(^O^)／うーん、飲み過ぎで、めちゃくちゃ喉が渇いてます(^◇^;)

2011年9月18日日曜日

Sat, Sep 17

21:31 ぷうちゃん、やっぱり小さいんだね。キーボードと比べると、よくわかる。かわいい?
21:30 晩ご飯食べ終わった後に、いただいたドイツのリースリングワイン、開けちゃいました? 白ワインはあまり好みじゃないのですが…w 今朝、走ってて気持ち悪くなっちゃったのは、完全に飲み過ぎだってわかってるのになあ…(^◇^;)
17:06 25日、頑張ります(^^) QT @kagurazakamon: (T-T)現実って厳しいですね〜 @sishig: 新宿区境まで歩いて5分なのに… @aikorin1211: 一安心だよねー。@kagurazakamon: 新宿シティマラソン、区民枠のエントリー完了〜！
16:22 羨ましい…新宿区境まで歩いて5分なのに…（笑） RT @aikorin1211: ("⌒∇⌒")わーい。一安心だよねー。@kagurazakamon: 新宿シティマラソン、新宿区民枠のエントリー完了〜！"
13:34 どん兵衛って、東日本と西日本で味が違うんだ。食べ比べしてみたいな(^^)
13:10 ナイスです? RT @kcocosakura: 46。
10:01 20.1 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは6'39"/km、タイムは2:13:50でした。自宅→皇居3周ラン終了? 3時間LSDのつもりでしたが、気持ち悪くなっちゃった(^◇^;)
07:04 0.23 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは8'58"/km、タイムは02:04でした。走り出したら、いきなり雨…いったん戻って、仕切り直し(^◇^;)
06:25 おはようございます(^O^)／今朝はゆっくりLSDをしてみようと思っていましたが、雨のツイート多数…どうしようかな、このまま二度寝しようかな…(^◇^;)

2011年9月16日金曜日

Thu, Sep 15

19:34 お仕事終了? やっぱり、ちょっと足の裏が痛いな…帰ったら、冷やして、なんか貼ろう(^◇^;)
07:41 おはようございます? 今朝は、Twitterの調子が悪かったですね^^; 軽く走ろうと思っていましたが、なんか右足の踵の裏あたりが歩くと痛いので、休足にしました。で、既に、会社のそばで、お茶ちう(^O^)／

2011年9月15日木曜日

Wed, Sep 14

19:44 はい、楽しみにさせて頂いてます(^O^)／ RT @863986: @nemo_jog @sishig ぜひ一緒に乾杯☆〜をヽ(￣▽￣)ノ‥ [TwiPla] ☆ハチロク☆のりこ♪の結婚を祝う会 http://t.co/zYFHiKL
19:20 お仕事終了? なかなか、すっきり片付かないなあ。来週が3日しかないのが、嬉しくもあり、しんどくもあり…(^◇^;)
08:23 改めておはようございます? 昨日に続き、今朝も朝一に本店でミーティング。おかげで、こんな時間に丸ノ内線池袋の駅にいます。混んでます(^◇^;)
07:34 5.08 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは5'14"/km、タイムは26:35でした。お酒抜きラン終了?
06:20 おはようございます? 軽く頭が痛いな…(^◇^;)
00:46 はい、なんか、１ヶ月が随分早い気がするんですが…(^◇^;) RT @hattchan: 今日は誕生日会でしたっけ．．お疲れ様ですRT @sishig: お疲れ様でした? こちらは、しろくまの誕生会で、ベロンベロンです(^◇^;)
00:09 副都心線の雑司ヶ谷で、ネモトさん、ツッチー、アニカちゃん、ノリくんと分かれました? ベロンベロンですが、楽しゅうございました(^^)

2011年9月13日火曜日

Mon, Sep 12

22:51 さ、寝よ? 明朝は軽く走ろう！家のそばだけど…(^^)
22:50 RT @lilynoel: RT @riddletkhr: 大宮にて。カップルの彼氏が切符落とすが気付かない→おばあちゃん拾う→必死に老いかけるおばあちゃん→「落としましたよ…」→彼氏「ああ。うす」→おばあちゃん去る→彼女ビンタバーーン!!! 「ちゃんとお礼も言えないの! ...
18:31 お仕事終了? …っていうか、眠くなってきたので、強制終了(^◇^;) 外はまだ暑いのに、もう真っ暗…確実に秋に向かってるんですね(^^)
07:03 おはようございます? 新しい１週間の始まりですね。張り切って参りましょう(^O^)／

Mon, Sep 12

22:51 さ、寝よ? 明朝は軽く走ろう！家のそばだけど…(^^)
22:50 RT @lilynoel: RT @riddletkhr: 大宮にて。カップルの彼氏が切符落とすが気付かない→おばあちゃん拾う→必死に老いかけるおばあちゃん→「落としましたよ…」→彼氏「ああ。うす」→おばあちゃん去る→彼女ビンタバーーン!!! 「ちゃんとお礼も言えないの! ...
18:31 お仕事終了? …っていうか、眠くなってきたので、強制終了(^◇^;) 外はまだ暑いのに、もう真っ暗…確実に秋に向かってるんですね(^^)
07:03 おはようございます? 新しい１週間の始まりですね。張り切って参りましょう(^O^)／

2011年9月12日月曜日

Sun, Sep 11

17:18 お疲れ様でした(^◇^;) RT @863986: Do駅伝から帰店♪‥お客様に、、ランスカを見られた！(≧∇≦)〜☆

2011年9月10日土曜日

Fri, Sep 09

14:58 7.68 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは5'52"/km、タイムは45:06でした。朝ラン@ハイドパーク終了? 気持ちよかったでーす(^O^)／

Fri, Sep 09

14:58 7.68 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは5'52"/km、タイムは45:06でした。朝ラン@ハイドパーク終了? 気持ちよかったでーす(^O^)／

2011年9月9日金曜日

Thu, Sep 08

16:47 さ、それでは、仕事行ってきます。超久しぶりの英語でのプレゼンとディスカッション、疲れそうｗ
15:42 ハイドパーク、気持ちよいデス? http://t.co/nOd0E0T
15:41 10.0 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは6'05"/km、タイムは1:01:00でした。ハイドパークでの朝ラン終了? 気持ちよかった〜(^^)

2011年9月8日木曜日

Wed, Sep 07

10:30 ホテルのジムで5.5km走ってきました。さすがに、Nike+GPSはぶれぶれ。7.4kmも走ったことになってる（笑）　あれで距離があったら不思議！ｗ
09:28 おはようございます♪　ホテルのジムで軽く走ってきま〜す(^^)

2011年9月6日火曜日

Mon, Sep 05

11:50 それでは、行ってきます?
09:44 Tシャツに七分丈のパンツ、ナイキfreeRun+2… あんまり、出張に行くカッコに見えないなあ(^◇^;)

2011年9月5日月曜日

Sun, Sep 04

23:29 お仕事中に失礼しました? なんとかお邪魔したいでつ！ RT @k_earther: 勤務中に伝言聞きました！是非いらしてください。サービスします(≧∇≦)@sishig @taeko1979 立派に働いてるんだ。やっぱり見に行きたいなあ（笑）ビール、イイね @k_earther
17:05 録画しておいた世界陸上の男子マラソンを観ながらやっているせいか、全く準備が進まないな…?（???）?
16:38 世陸砲丸で22.40mが出たブー！http://t.co/vXGzzC4 #seriku #世陸砲丸
15:32 さて、気合いは全く入らないけど、とりあえず、明日からの出張のパッキングしようかな。まず、トランク出さなきゃ(^◇^;)
13:52 このところ、echofonを使ってたんだけど、動作がもさっとするようになって、急いでいる時はイラッとするので、ついっぷるに、ちょっと戻してみた(^^)
13:31 今日は飲まないつもりだったけど、お昼ご飯に、酎ハイと赤ワインを飲んで、これからお昼寝の予定(^^) どうせ飲むなら、朝ランから帰って、飲めばよかった（笑）あ〜ちゃん、ゴメン！@aaa_cha_nnn
10:06 21.0 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは6'39"/km、タイムは2:20:01でした自宅?皇居2周往復ラン終了? @863986 さん、ハイタッチ有難うございました。@mnagami さん、おしゃべりラン有難うございました(^O^)／
06:19 おはようございます? 窓を開けたら、風が気持ちいいデスね(^^) 朝ご飯食べて、走りに行こう(^O^)／

2011年9月4日日曜日

Sat, Sep 03

20:56 あ、激しい雨が降り出した@豊島区?
20:26 色々とお世話になった先輩の突然の訃報に接して、感情がコントロール出来ない…ほんの1ヶ月前に普通に話したばかりだよ…(T ^ T)
18:15 髪の毛のカット終了? 夏の初めに、がっつり短くしたから、切るのは随分久しぶりな気がする。人に頭、洗ってもらうの気持ちいいよね。一瞬、オチかけました(^◇^;)
15:50 が、いいね?と言っています(^^) RT @sho1ishi: 富士登山競走の完走Ｔシャツが届きました！(^○^) http://t.co/QadbwZq
09:41 教え上手な素晴らしい先生のおかげです? 本番までLSDと坂道、頑張ります(^O^)／QT @863986: すっかり‥無駄な力の抜けた、省エネフォームに変身♪してましたね(^-^)v‥あっぱれ◎ QT @sishig 自宅→皇居2周終了?
08:34 15.0 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは6'14"/km、タイムは1:33:47でした。自宅→皇居2周終了? @863986 さん、色々教えていただき、有難うございました(^O^)／左足首に違和感が出てきたので、帰りは徒歩か地下鉄にします(^◇^;
06:04 おはようございます? 風はすごいけど、雨は大丈夫みたい(^^)

2011年9月3日土曜日

Fri, Sep 02

19:31 ですよね。確かに、アメッシュで見ると、局地的に降ってる(^◇^;) RT @aikorin1211: え？新宿は降ってないよ？@tomoyuki_kido: @sishig 日本橋っす(>_<)"
19:26 どこ？RT @tomoyuki_kido: 豪雨〜(>_<)
19:19 とりあえず、お仕事終了? ちょっと残ったけど、週末にやれば問題な〜し(^◇^;) 風は怪しいけど、まだ降ってない…(^^)
12:47 お昼ご飯から戻って、ちょっとひと息(^^) 今朝から、まだ雨に降られていない…このまま、帰れるかなあ。
12:45 通じたかな？（笑）でも、ヒロさん、ファイト！RT @hiro_1016: 押忍！ QT @makoco147: 逃げちゃ駄目だ！逃げちゃ駄目だ！逃げちゃ駄目だ！（碇シンジ） RT @hiro_1016: 苦手じゃーっ！ふぅ(-o-；) http://t.co/IJGcO2p
07:09 おはようございます? あら？今朝も雨降ってない(^◇^;) それにしても、蒸し暑いですね。ウキウキの金曜日！仕事が片付かなかったら、泥沼な金曜日^^; 頑張りましょう！

Fri, Sep 02

19:31 ですよね。確かに、アメッシュで見ると、局地的に降ってる(^◇^;) RT @aikorin1211: え？新宿は降ってないよ？@tomoyuki_kido: @sishig 日本橋っす(>_<)"
19:26 どこ？RT @tomoyuki_kido: 豪雨〜(>_<)
19:19 とりあえず、お仕事終了? ちょっと残ったけど、週末にやれば問題な〜し(^◇^;) 風は怪しいけど、まだ降ってない…(^^)
12:47 お昼ご飯から戻って、ちょっとひと息(^^) 今朝から、まだ雨に降られていない…このまま、帰れるかなあ。
12:45 通じたかな？（笑）でも、ヒロさん、ファイト！RT @hiro_1016: 押忍！ QT @makoco147: 逃げちゃ駄目だ！逃げちゃ駄目だ！逃げちゃ駄目だ！（碇シンジ） RT @hiro_1016: 苦手じゃーっ！ふぅ(-o-；) http://t.co/IJGcO2p
07:09 おはようございます? あら？今朝も雨降ってない(^◇^;) それにしても、蒸し暑いですね。ウキウキの金曜日！仕事が片付かなかったら、泥沼な金曜日^^; 頑張りましょう！

2011年9月2日金曜日

Thu, Sep 01

23:16 蒸し蒸し状態だったのに、風がすっと涼しくなった。雨、降るのかな？窓全開で寝るのは、危険かな？ｗ　おやすみなさいませ〜?
21:57 全く異論ございません(￣^￣)ゞRT @hattchan: 汗かいた後はビアが一番ですね(^_^;) http://t.co/7LM9YaL
21:44 おなじく(^◇^;) RT @SHoooo1: ジョグノ更新しないと(^_^;)
20:29 6.04 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは5'42"/km、タイムは34:25でしたお酒を美味しく飲むために、軽く走ってきました。咳が抜けないせいか、息がちょっと苦しかったデス(^^)
19:17 お仕事終了〜? キリがないので、とりあえず、今日はココまで！って、これで明日全部片付くのかな(^◇^;)
07:45 おはようございます? いってらっしゃいませ〜(^O^)／雨降るかしらんw RT @863986: おはようございます！(￣-￣)ゞ、、４時過ぎまで彼女と電話してたら(笑)‥この時間w〜ヽ(￣▽￣)ノアホカ♪、、朝ラン♪行ってきます！ #ohayo #asarun
07:09 おはようございます? 今朝も雨降ってないんですね。走ればよかった…(^^) 今日から9月。今年も残り3分の1、今年度上半期もあと1ヶ月で終わりデス。張り切っていきましょう(^O^)／

2011年9月1日木曜日

Wed, Aug 31

07:09 おはようございます? 今日で8月も終わり。なんと、今月は100kmしか走ってない…orz 来月は、出張が多くキツイのですが、もう少し走れるようにしたいなあ。今日も張り切っていきましょう(^O^)／