Fri, Apr 13

• 08:10  皇居朝ラン終了? 今朝はちょっと早目に出社したかったので、1周で終了。日曜日は、かすみがうらだし、軽めの調整っていうことで…(^◇^;) 5.02 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは5'11"/kmでした。 #nikeplus
• 06:32  おはようございます? ちょっと眠い金曜日の朝です。あと一日、今日も頑張りましょう＼(^o^)／

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