Sun, Jan 09

• 21:17  さ、そろそろ寝ます。蓼科・軽井沢ツアーのおかげで、ただでさえ早い就寝時間がさらに早くなった気が・・^^; そのぶん、１時くらいに目が覚めちゃったりすのですが（笑）　おやすみなさ〜い！　#azk48
• 20:49  完璧ですd(￣ ￣) 後のストレッチいっぱいやりましょう。痛みがあるなら、とりあえず冷やしてみて。 RT @gau_cho: まず1km歩いて体を温めてから、ストレッチを5分、1km走り500m歩いた後で5km走るようにしてます。走った後1km歩いて家に帰ります。 #azk48
• 20:41  ありがとです(^^)　走るって、気持ちいい！！ RT @jun6791: ナイスラン！旅行帰りなのに、素晴らしい(^-^)/ RT @sishig: Nike+ GPSをつけて、10.0 kmを54:26で今走り終えました。 #nikeplus
• 20:40  冬に滑りに行く日を除くとね^^ RT @jun6791: 3ヶ月に1日ってすごい！ RT @sishig: 同感。三ヶ月に一日くらいしか使わないから RT @Medbuz: @nutcookies 週末しかつかわないと思うとなかなか手が出ません。もう手放して10年近くなります。
• 17:07  同感。三ヶ月に一日くらいしか使わないから、なかなか新しい車買えません^^; RT @Medbuz: @nutcookies いいなー。週末しかつかわないと思うとなかなか手が出ません。もう手放して10年近くなります。
• 16:45  走ってお風呂上がりなので(^^) RT @birdrun: cm中！もう飲んでるの？(^^) RT @sishig: 酎ハイ飲みながら、見ております(^^) RT @birdrun: もうひとつの箱根駅伝始まった！
• 16:42  車、買うんですか？(^^) RT @nutcookies: うっぎゃ〜、車見に行ってたぁ。寒くなった〜。冷えたぁ。
• 16:39  酎ハイ飲みながら、見ております(^^) RT @birdrun: もうひとつの箱根駅伝始まった！
• 16:38  コレ、イイねっ！おつかれさま(^O^)／ RT @Medbuz: ひとっぱしり終えてのあずきバーなう。 #azk48
• 16:33  どれもカッコイイもん(^^) ガウさんの才能を感じます。 RT @gau_cho: さすがサトちゃん贅沢だ！ダメだしくらって更に5案とか言われるんじゃないかと内心ヒヤヒヤ RT @sishig: 今日、このタイミングで来ますか？（笑）僕は全部欲しい^^; RT #azk48
• 16:30  新しいシューズ買ったのに残念！走る前後に十分ストレッチ、走ったあとにアイシングしてますか？ RT @gau_cho: 昨日買った新しいランニングシューズを履いて今日明日は走り込むぞ！と意気込んだものの右膝に痛みを感じて早々に帰還orz #azk48
• 16:23  肋骨の怪我以来、久しぶりのジョグ。スノーボードしても殆ど痛みがなかったのに、走ると一歩毎に痛い^^; でも、久しぶりに走れて、気持ち良かった、息上がったけど…(^^) RT @sishig: Nike+ GPSをつけて、10.0 kmを54:26で今走り終えました #azk48
• 16:18  待ち伏せしてる訳じゃなければ、明るく人通りがある時間にだけ走って、様子見ましょう！ RT @urara_love0: いつものコースひとりで走ってたら、変な男のひとに話しかけられた。一緒に走る仲間にしてくれって、電話番号渡された...怖いです、どうしよう(T_T) #azk48
• 15:28  Nike+ GPSをつけて、10.0 kmを54:26で今走り終えました。 ＃nikeplus
• 14:07  軽井沢から帰宅はぅん♪ 新宿シティハーフの案内が届いていた。当日までに、どれくらい調整出来るかな。今から、早速、軽く走ってこよう(^^) #azk48
• 12:43  高坂SAなう♪ あまりに暖かくて、ビックリ^^; #azk48
• 10:54  蓼科・軽井沢ツアーも終了♪ さすがに6泊すると、自宅がちょっと嬉しいかも(^^) チェックアウト前に、ラウンジでのんびりお茶ちう♪ #azk48
• 01:49  蓼科・軽井沢ツアーの最後の夜、息子のバースデーディナー終えて、あっさりと20時前に寝落ち(^_^;) …で、変な時間に目が覚めて、軽く飲み直しちう♪ #azk48

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