Tue, Aug 02

• 22:50  僕が参加すると、単なる飲み会になる恐れが…(^◇^;) RT @yokosako0301: おー＼(^o^)／RT @BzOrz: みんな続け〜(^^)v QT @yokosako0301: 可能ならば金曜がありがたいです。RT @BzOrz: メドランの夜練やりますか(笑)？
• 22:39  だねぇw RT @birdrun: 楽しい夜でした(^^) @sishig @urara_love0 うららちゃん、ありがと たまたま、しろくまの人が2人走るっていうので、一緒に走ったら、走る時間には間に合わないけど、とりあえず飲み会は参加するという人が集まり…楽しい夜でした
• 22:38  ようやく都電来た〜? 歩いたほうが早かったかも〜(^◇^;)
• 22:28  Nike+GPSもたまには疲れます。ナイスジョグ? RT @gau_cho: いつもと同じコースなのに、5kmじゃないw 4.38 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは9'36"/km、タイムは42:08でした。 #nikeplus
• 22:25  え〜、まだお仕事？お疲れ様デス。ファイト〜(^O^)／ RT @hiro_1016: ティップなう 時間なくてトレミのみ斜度3%で1H11.89km さっさとお風呂入って帰って仕事(>_<) #run_jp #jog #tipness
• 20:00  10.0 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは5'41"/km、タイムは56:56でした 皇居2周を気持ちよく走れました。一緒に走ってくれた人、応援に来てくれた人(飲みに来た人)、たくさんで嬉しい(^^) 早くビール飲みたい?
• 15:03  僕はその後、ソッコーでシャワー浴びます(^^) RT @birdrun: 18時30分スタートで2周位では？だとすると19時30分？ RT @863986: 今夜の皇居ラン♪終了予定時間は？‥.@aaa_cha_nnn @kcocosakura @tomoyuki_kido
• 10:50  RT @mnagami: 友人がFacebookであげてたんだけど。。これは、日本ですよね？笑 http://t.co/fDlSSB1 via @twitpic
• 07:38  キャプテン、お疲れ様でした(^^) お大事に！ RT @sho1ishi: おはです♪ (^_^) 競ってましたもんね（笑） ボクはあの足の状態で、残り20分でタスキ渡されたから・・・ RT @sishig 最後2周の激走のせいか、湿布とロキソニンテープ、まだ貼ったままです
• 07:36  いってらっしゃいませ〜? キラッ☆ RT @kishidak: VFFで朝テクいってきます！
• 07:30  僕は最後だけだけど(^◇^;) アニカ様、おはよ? RT @birdrun: 皆さん最後まで頑張ったのですね、恐れ入りまする RT @sishig: 僕も最後2周の激走のせいか、湿布とロキソニンテープ、まだ貼ったままです。今晩、軽く走ってみます(^^) RT @sho1ishi
• 07:28  うん、ありがと(^^) RT @j_kinako: 環境変わると疲れますよねぇ。肝臓も可愛がってやって下さい RT @sishig: @j_kinako 昨晩は珍しく飲んでないよ。今週はあと全部外で飲むけど…（笑）ちょっと疲れが残っているみたい。歓迎会は来週から(^◇^;)
• 07:24  おはよデス? 僕も最後2周の激走のせいか、湿布とロキソニンテープ、まだ貼ったままです。今晩、軽く走ってみます(^^) RT @sho1ishi: おはようございます♪ リレマラで最後つりそうだった箇所だから、筋肉痛のひどいやつかな？ RT @j_kinako 故障っすかぁ？
• 07:17  速っ? おはよ〜(^O^)／RT @kinokino_ryou: ただいまー！朝ラン14キロ( ´ ▽ ` )ノNEWシューズいいわ！！キロ4分半楽に出る(^-^)/
• 06:03  木戸ちゃん、cocoさん、おはようございます(^O^)／ これから朝ご飯ですよ(^◇^;) RT @tomoyuki_kido: おはようございます！さとしさんもですか(^_^;) RT @sishig: 同じく^^; RT @kcocosakura: 寝坊！
• 06:01  同じく^^; RT @kcocosakura: 寝坊！

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