復活～・・・・？（笑）

お医者さんからは無理せずに少しずつと言われており、完全に痛みが取れた訳ではないので、あと１週間くらい休養しようと思っていたのですが、今日の東京はとっても涼しく、どうしても走りたい気持ちに・・・・＾＾；

池袋に髪を切りに行き、ついでにアートスポーツでサポーターをゲットしてしまいました。こうなると、もう実際に試さずにはいられない性格なもので・・・（笑）

お店の人に絞めてもらったときは、すごくしっかり膝が固定されたと思ったのですが、自分でやると、全然・・^^; きちんと絞める訓練は必要ですが、しないよりは良さそうなので、とりあえず走っちゃえ！！と。

JOGNOTEで「神田川の遊歩道を一緒に走ろう」というコミュニティに入っているのですが、そこの方にご紹介いただいて、今日はいつも走る江戸川公園方面ではなく、中野方面へGO！！　

・・・のはずだったのですが、いきなり下落合で迷子に。その人からも迷いやすいと言われていたにもかかわらず（笑）　このあたりは、まだ完璧に地元と言えるはずなのですが。

気づいたら、JR中野駅近辺の山手通りを新宿方面に走っていました^^;

途中で大久保通りに左折し、明治通りに突き当たるまで走るかと走っていたら、神田川の遊歩道を見つけたので、そこを小滝橋→下落合へと走り、当初の目的はちょっとだけ達成したかも（笑）

サポーターのおかげか、まったく痛みが出ない訳ではないのですが、なんとか走れました。なにより、あらあら、ここはどこだ？とか言いながら、いつもと違う場所を走れることが嬉しかったです。

今日のジョギングのお供は、先日、GEOで借りてきたCD。いつもはshuffle songsの機能を使うのですが、本日はこのCDを最初から最後まで聞きながら走りました。結構、気に入っています、恋のうた。

そばにいるね 5:03 青山テルマ Feat. SoulJa

愛のうた 4:50 倖田來未

何度でも 3:44 DREAMS COME TRUE

かたちあるもの 4:18 柴咲コウ

コイスルオトメ 5:16 いきものがかり

恋する気持ち 5:18 mihimaru GT

ONE 5:07 AI

FANTASY 5:53 Chara

きみのて 4:51 Every Little Thing

元気を出して 3:35 島谷ひとみ

My Love 4:23 川嶋あい

キミにKISS 5:37 hitomi

うれしいこと。 4:27 一青窈

収録曲はこれで全部ではないのですが、走ったあいだの曲数が比較的多かったので、お気づきかと思いますが、１０ｋｍ走っちゃいました^^; 　10日ぶりだし、膝に爆弾を抱えて恐る恐るだったし、あちこちで道に迷ったり、信号待ちしていたので、１時間をしっかり越えていますが（笑）

【本日のジョギング】

距離　10.02km 時間　1:02'03" ペース 6'11"/km