豪雨

今日も天気予報通り、午後から視界が真っ白になるくらいの豪雨。最近、多いですよね？

この雨の降り方、スコールみたいです。東京もやっぱり熱帯化してるのでしょうか？

早く上がらないかなと思って、外を何度も見てましたが、なかなか止みませんでした（笑）　17時頃からようやく走りに行けました。

木曜日の晩、あまりの暑さに断念してしまったので、火曜日以来３日あけてのジョギングでした。神田川沿いを中野坂下まで走るのが、ちょうどいい10kmコースとなったので、今日もそのコースで。

ちょうど青梅街道の中野坂下まで走って折り返しのところで、後輩からメールが来たので、ちょっと立ち止まって返信。そのときに撮って、一緒に送った新宿の写真です。

明日はもし早起きできたら、もう少し遠くまで走ってみたいと思います。明日は８：３０から女子マラソンですしね。今日よりもう少しゆっくりペースで走ったほうがいいのかな？

今日のジョギングのお供は以下の通り。

森高千里の曲は、盛り上がりますね（笑）　竹内まりやの純愛ラプソディも僕の走るペースには合っているようです。

(They Long To Be) Close To You 3:41 The Carpenters The Singles 1969-1973

二人は恋人(Remix) 4:25 森高千里 DO THE BEST

朝陽の中で微笑んで 5:16 荒井由実 Super Best Of Yumi Arai [Disc 2]

Memories(シングル・バージョン) 5:22 森高千里 DO THE BEST

LEGEND 5:49 中島美嘉 BEST

She Drives Me Crazy 3:36 Fine Young Cannibals R35 Rock & Pops Super Hits

サイレント・イヴ 4:42 辛島美登里 Kiss～dramatic love story～

君が思い出になる前に 5:06 スピッツ RECYCLE Greatest Hits of SPITZ

純愛ラプソディ 4:43 竹内まりや Impressions

style 4:23 平井堅 歌バカ

Bach (JS): Goldberg Variations - Var. 15: Canone Alla Quinta 2:08 Keith Jarrett Bach (JS): Goldberg Variations Classical

きみのて 4:51 Every Little Thing 恋のうた

月光 5:08 鬼束ちひろ Sweet -for emotional memories-

【本日のジョギング】

距離 10.03km 時間　56'29" ペース　5'37"/km