神田川

JOGNOTEで、「神田川の遊歩道を走ろう」というコミュに参加しています。

先日、小滝橋方面を目指して、いきなり準地元ともいえる下落合で迷ったと書いたところ、このコミュの方が親切に、行きかたを載せてくださいました。

まだ膝は本調子ではないし、そんなに早い時間に帰宅したわけではなかったので（遅くはないですが＾＾；）、オリンピックでも見て、今日はもう１日様子を見ようと思っていたのですが、せっかく載せていただいたのだから・・・と走ってきてしまいました（笑）

おかげさまで、今度はばっちりと走れ、青梅街道の中野坂下まで走ってきました。ここで引き返してきたのは、ここから先の道がちょっとわかりにくそうだったこと、ちょうど我が家から５ｋｍだったためです。

西新宿の高層ビルが気持ちよかったです。コミュで教えてくださった矢鹿ショウジンさんに心から感謝です。いつも走る江戸川公園までの神田川沿いの遊歩道より、ジョギングをする人が多いような気がしました。

今日のジョギングのお供は、以下の通り。大好きなALL OF YOUで始まり、なかなかいい選曲でした。大黒摩季と米米CLUBが２曲ずつ入ったのはご愛嬌ですが、両方ともいい曲です（笑）

ALL OF YOU 4:30 杏里 ANRI the BEST [Disc 1]
Bach (JS): Goldberg Variations - Var. 24: Canone All'Ottava 1:45 Keith Jarrett Bach (JS): Goldberg Variations Classical
愛してます 4:50 大黒摩季 BACK BEATs #1
けんかをやめて 4:34 竹内まりや Impressions
君がいない 3:59 ZARD ZARD BLEND ～SUN & STONE～
そのスピードで 5:11 the brilliant green complete single collection '97-'08
浪漫飛行 4:10 米米CLUB J-POP 90's ''BLUE''
あなただけ見つめてる 5:05 大黒摩季 BACK BEATs #1
やさしさに包まれたなら 3:11 荒井由実 Super Best Of Yumi Arai [Disc 1]
瞳がほほえむから(Album Version) 5:21 今井美樹 Ivory
君がいるだけで 4:37 米米CLUB R35 Sweet J-Ballads
Owner Of A Lonely Heart 4:26 Yes R35 Rock & Pops Super Hits [Disc 2]
Lonely soldier 4:51 秋山蓮 (松田悟志) 平成仮面ライダー Song BEST

【本日のジョギング】
距離　10.01km 時間　57'24"　ペース　5'44"/km